Consigli utili per smettere di fumare!!

Hmm, ho iniziato a fumare a un'età in cui non dovrei, ma ora ho smesso.

Non è niente di speciale, ma penso che ci siano persone che potrebbero trovare utile leggere il mio scritto.

Voglio condividere con voi un consiglio che non è proprio un consiglio... hehe
Un giorno, mentre lavoravo, mi sono sentito molto stanco e ho iniziato a chiedermi perché stessi ansimando così tanto, e ho capito che il problema era il fumo di sigaretta.
Proviamo a smettere di fumare e ho provato diverse cose, tra cui una sensazione di dare carne e prendere ossa... È un metodo del genere... cioè, se non fumi, pensi molto e la bocca si annoia, ma...
Ho quello... c'è un tipo di dolce chiamato Eclipse, compro due scatole alla volta e lo mangio sempre al posto delle sigarette. Non è molto calorico e, a quanto ne so, non contiene zuccheri. Quindi, non mi dava particolarmente fastidio mangiarlo.
Ma ovviamente, portavo anche la mini farmacia insieme a Eclipse e ne prendevo uno ogni volta che mi veniva voglia di fumare.
All'inizio, anche se mangiavo, avevo la sensazione che non riempisse tanto quanto una sigaretta, ma con l'abitudine di prendere Eclipse e Yakgwa, ho smesso di pensare alle sigarette. Ovviamente ora non mangio più Eclipse e Yakgwa... anche se hanno poche calorie, comunque si mette su peso.
Ma sicuramente bisogna avere motivazione. Per esempio, essere malati... non piacere alla ragazza... avere un bambino... la noia alla bocca è molto forte, ma mangiando snack i pensieri sulla sigaretta spariscono... Quando si smette di fumare, si può rinunciare a qualche mese di vita... Mangiate molti snack... bevete molta acqua... Ho anche detto questo metodo a un amico, anche se ha preso qualche chilo, ha detto che se mangia qualcos'altro invece di fumare, sicuramente smette di fumare.
Devi mangiare spuntini con poche calorie... Se continui a mangiare snack come hot dog o pane, poi ti guardi allo specchio e piangi... Ti consiglio caramelle senza zucchero o snack con pochi carboidrati!! Io consiglio Eclipse e Yakgwa...!!
Oggi ci sono molte merendine a zero calorie, quindi se cercate le troverete!! È una scrittura inutile, ma spero possa essere utile!!