戒烟小贴士！！

嗯，我在不应该抽烟的年龄开始抽烟，但现在已经戒了。

虽然只是一些微不足道的事情，但我觉得可能会有人通过我的文章得到帮助。

我想告诉大家一些不是小费的建议... 哈哈
有一天我工作的时候觉得非常累，反复思考为什么会这么喘，结果发现是烟草的问题。
让我们试着戒烟，我也尝试了很多方法，在我尝试过的方法中，有一种感觉像是牺牲肉体换取骨头……那就是如果不抽烟，很多想法会涌上心头，嘴也会觉得无聊，但是
我有一种叫做“日食”的糖果类食品，我每次都买两盒，用来代替烟，每天都吃。热量也不算高，据我所知，里面也没有糖，所以吃起来没有特别的负担。
但是我当然会同时携带Eclipse和Mini药，每当想到烟的时候就吃一颗。
一开始吃的时候，啊，感觉没有烟那么满足，但随着习惯吃日食和药片，烟的念头就彻底消失了。当然现在我不吃日食和药片了……因为即使热量少也会长胖。
但我觉得人确实需要动力。例如身体不舒服……女朋友不喜欢……有孩子……嘴巴特别馋，吃零食的时候烟的念头就会一下子消失……戒烟的时候就放弃一个月两个月的生命……多吃零食……多喝水……我也把这个方法告诉了朋友，虽然体重稍微增加了一点，但确实在抽烟的时间吃点别的东西就不会抽烟了。
因此，您必须选择热量非常低的零食……如果一直吃热狗面包之类的零食，照镜子后会哭的……推荐无糖糖果类……低碳水化合物的零食！我推荐吃日食和药糕……！！
最近也有很多零食零卡的产品，如果你找找的话应该会有的！！虽然是多余的话，但希望能帮到你！！