¡Consejos para dejar de fumar!

Hmm, empecé a fumar a una edad en la que no debería, pero ahora ya lo he dejado.

No es nada importante, pero por si acaso, creo que algunas personas podrían encontrar útil lo que escribí.

Voy a intentar compartir un consejo que no es realmente un consejo que solía dejar... jeje
Un día, mientras trabajaba, me sentí muy cansado y pensé detenidamente por qué me faltaba el aire, y llegué a la conclusión de que el problema era el cigarrillo.
Vamos a intentar dejar de fumar y he probado varias cosas, entre ellas una que consiste en dar algo a cambio, como perder peso y ganar huesos... Es una especie de método en el que, si no fumas, piensas mucho en ello y te aburres de la boca, pero...
Yo tengo eso... Hay un tipo de dulce llamado Eclipse, y solía comprar dos cajas de eso y comerlo todos los días en lugar de fumar. No tiene muchas calorías y, según sé, no contiene azúcares. Por eso, no me resultaba una carga al comerlo.
Pero, por supuesto, llevaba conmigo tanto Eclipse como Mini Yakwa y, cada vez que me venía el deseo de fumar, me comía uno.
Al principio, incluso cuando comía, sentía que no llenaba tanto como un cigarrillo, pero al acostumbrarme a comer Eclipse y Yakgwa, los pensamientos sobre fumar desaparecieron por completo. Por supuesto, ahora ya no como Eclipse ni Yakgwa... porque aunque tengan pocas calorías, engordan.
Pero creo que las personas realmente necesitan motivación. Por ejemplo, si están enfermas... si su novia no les gusta... si tienen un bebé... La tentación de comer mucho era enorme, pero al comer snacks, se olvidan completamente del cigarrillo... Solo cuando dejan de fumar, renuncian a unos meses o dos meses de vida... Coman muchos snacks... Tomen mucha agua... También se lo he dicho a un amigo con este método, y aunque engordó un poco, definitivamente me dijo que si en lugar de fumar, está comiendo otra cosa, no fuma.
En su lugar, debe comer snacks con muchas menos calorías... Cuando come cosas como hot dogs o panes, después de mirarse en el espejo, llora... Le recomiendo caramelos sin azúcar o snacks bajos en carbohidratos!! Yo recomiendo Eclipse y Yakgwa...!!
¡Hoy en día hay muchas meriendas cero azúcar, así que si buscas, seguro encontrarás alguna! Aunque sea una tontería, ¡espero que te sea de ayuda!