即使非常疲倦也無法入睡，或者即使入睡也經常醒來，這些看似睡眠不足的各種失眠症狀都是破壞日常生活的主要原因之一。失眠反覆發生會大大降低專注力和判斷力，甚至導致免疫力下降等各種健康問題。

如果因失眠而苦惱，甚至考慮吃藥局出售的藥物，那就先來了解有哪些藥吧。

 

◇過敏藥佐爾是利用副作用的「抗組胺劑」

 

在藥局可以購買的所有無需處方的失眠藥都是一般藥品。其代表性成分包括第一代抗組胺藥。抗組胺藥是阻斷引起過敏反應的物質「組胺」的藥物，例如流鼻涕、蕁麻疹、皮膚瘙癢等。當抗組胺藥穿過血腦屏障，阻斷大腦皮層的H1受體時，會產生鎮靜作用、嗜睡等副作用，這就是利用這一點的第一代抗組胺藥失眠治療藥物。

用於治療失眠的成分是第一代抗組胺藥中具有較強催眠效果的成分。第一代抗組胺藥如苯海拉明和多昔拉明用作安眠藥。苯海拉明用於緩解短暫的失眠，多昔拉明則用於失眠的輔助治療和鎮靜。

 

◇原以為是中藥和啤酒的原料？其實是具有鎮靜作用的「生藥」

 

也有用草藥製成的失眠治療藥物。主要用於草藥失眠治療的代表性藥物是長春藤。長春藤是鼠尾草的根據說能抑制降低大腦活性的GABA或GABA代謝產物的分解，或作用於GABA受體，抑制興奮並具有鎮靜作用。

 

用於神經過敏、焦躁、不安引起的失眠。由於需要持續服用數天到數週才能見效，因此對於急性失眠效果不佳。長期服用後，應逐漸減少劑量。

 

另一種草藥制劑是啤酒花。啤酒花是啤酒的原料Humulus lupulus的雄花，能產生具有催眠鎮靜作用的甲基丁醇，或增加GABA的活性，用於神經過敏或興奮引起的失眠。為了促進睡眠和改善睡眠質量，與長春花等複合制劑一起使用。

 

◇禁止飲酒和服用……青光眼和前列腺肥大症患者也不行

 

服用被歸類為一般藥品的失眠藥時，有幾件事需要記住。第一點是戒酒。抗組胺藥、甘草和啤酒花具有中樞神經抑制作用，與酒精同時使用可能會增強安眠藥的作用，反而引發不良反應。藥物與酒精不應同時服用。

 

此外，青光眼、前列腺肥大、呼吸困難的患者不應隨意服用安眠藥。因為抗組胺成分可能引起口乾、排尿困難、便秘等抗膽鹼副作用，以及心悸、頭暈、頭痛、食慾不振、腹瀉、視線模糊等副作用。感冒藥或過敏藥物服用者也需小心。抗組胺劑若與感冒藥、過敏性鼻炎藥、暈車藥等一同服用，可能會產生重疊效果。

 

另一方面，非處方失眠藥用於短暫且短期的失眠，促進睡眠並改善睡眠質量。如果失眠持續超過三週，應該尋求醫生診治，以獲得準確的診斷和適當的治療，而非依賴非處方藥。

 

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我不知道我正在吃的東西是不是葛草根。

為了治療頭痛和失眠

服用了韓藥，對於安眠效果很好。

個人差異肯定存在吧