我进行了恐慌障碍自我诊断测试，请也试试看。

我自己进行了恐慌障碍自我诊断！

 

最近心情变得不安，经常突然感觉心跳加快，

我进行了恐慌障碍自我诊断测试。

起初我以为只是因为压力，

因为这种症状经常反复出现，所以我很担心。

 

 

经过测试，发现有比预期更多的问题，

在回答的过程中，我再次思考了自己的情感和身体状况。

尤其是在意想不到的瞬间，突然的焦虑感是否会袭来，

或者他们会问是否只在特定情况下才会这样。

我也经常有这样的经历，所以有点惊讶。

 

 

当然，单凭自我诊断无法得出准确的结果，

通过这样的测试，我能够了解自己的状况，并思考是否需要寻求专业的帮助。

如果你们也像我一样感到焦虑或恐慌症状，

自己做一次自我诊断测试也许是个不错的主意。

不要只自己难过，获得所需的帮助真的很重要。

 

如果您曾经有过恐慌障碍或焦虑症状的经历，

我也很好奇你是怎么克服的！我们一起来聊聊吧。😊