Ho fatto il test di autodiagnosi per il disturbo di panico. Provate anche voi.

Ho fatto un test di autodiagnosi per il disturbo di panico!

 

Ultimamente mi sento ansioso e improvvisamente ho la sensazione che il cuore batta più forte, quindi,

Ho fatto il test di autodiagnosi per il disturbo di panico.

All'inizio pensavo semplicemente che fosse a causa dello stress,

Mi preoccupo perché questi sintomi si ripetono spesso.

 

 

Dopo aver effettuato il test, ho scoperto che c'erano più domande del previsto,

Mentre rispondevo, ho potuto riflettere ancora una volta sui miei sentimenti e sul mio stato fisico.

Soprattutto, se un'improvvisa sensazione di ansia si abbatte inaspettatamente in momenti imprevisti,

Oppure chiedono se succede solo in determinate situazioni.

Anche io ho avuto spesso questa esperienza, quindi sono rimasto un po' sorpreso.

 

 

Naturalmente, anche se non è possibile ottenere risultati accurati solo con l'autodiagnosi,

Questo test mi ha aiutato a capire il mio stato e a riflettere sulla possibilità di cercare un aiuto professionale.

Anche voi, se come me, state provando ansia o sintomi di panico,

Potrebbe essere utile fare anche un test di autovalutazione.

Non devi affrontare tutto da solo, ricevere l'aiuto di cui hai bisogno è davvero importante.

 

Se qualcuno ha esperienza con disturbi di panico o sintomi di ansia,

Sono curioso di sapere come l'hai superato! Parliamone insieme. 😊