햄찌
저녁에 운동도 해주시고요 반신욕해보시는건 어떠실까요?
最近工作壓力很大，可能也因此有點憂鬱。到了週末什麼都不想做，感覺很無力。不想出去玩，也不想做任何事情，每天都只躺著。而且以前沒有這樣，最近我在睡覺時會不自覺地醒來，醒來時以為已經早上了，看看鬧鐘才知道是凌晨三四點。為什麼會這樣呢？是不是應該去精神科諮詢一下？睡覺也睡不好，總是很晚才睡。
0
0
評論 11
- 아몬드봉봉
자다가 깨면 피곤해서 더 무기력해지실거 같아요 ㅠㅠ 운동도 해보시고 그래도 힘드시면 병원 가는 것도 좋을거 같아요
- lsy
한번씩 다 그러는것 같기도 합니다 그래도 이곳서 소통을 하시니 걱정이 좀 덜 되긴 하는군요
- 설송
신경성 우울증인가봐요. 운동이나 취미생활로 땀을 좀 내보세요.
- 비누마덜
스트레스 받아서 자꾸 깨신가 봐요. PT 같이 다른 생각 못하게 빡쎈 운동을 하는 건 어떨까요?
- 트윈스1
잠을 푹 못 자면 하루가 피곤할 텐데 걱정거리가 많아서 그런 건 아닐까요운동을 하면 도움이 될 것 같아요.
- 켈리장
저도 요즘에 비슷한데 날씨 영향도 있는것 같아요
- 혜선
깊은 숙면을 못하시는거 같아요 ..스트레스가 너무 심하시면 상담을 받아보시고 단순히 피로함이라면 수면제 처방을 받아보시는것도 좋을거 같아요
- 스위트10
불면증에 운동치료나 맨발걷기 추천드려요 에너지를 소비해야 쓰러지더라구요
- 케이스
숙면이 안되시는 분들이 있더라구요. 피곤함을 느끼신다면 방법을 찾는게 좋겠어요
- seabuck
운동해보시는 거 어떨까요? 저 새벽운동하니 많이 좋아졌어요~