Je me casse souvent

Ces derniers temps, je suis très stressé à cause du travail, alors je me sens un peu déprimé. Le week-end, je n'ai envie de rien faire, je me sens impuissant. Je n'ai pas envie de sortir ni de faire quoi que ce soit, alors je reste simplement allongé tous les jours. Et ce n'était pas comme ça avant, mais récemment, je me réveille involontairement au milieu de la nuit. Je pense que c'est le matin, mais en regardant l'horloge, il est trois ou quatre heures du matin. Pourquoi cela arrive-t-il ? Devrais-je consulter un psychiatre pour en parler ? Je ne peux pas dormir tôt, alors je me couche tard.