햄찌
저녁에 운동도 해주시고요 반신욕해보시는건 어떠실까요?
最近仕事のことでストレスをたくさん感じているせいか、少し憂鬱です。週末になると何もしたくなくなり、無気力になります。遊びに行くのも嫌だし、いろいろなことをしたくなくて毎日横になっています。それに、以前はなかったのですが、最近は夜中に目が覚めてしまいます。朝だと思って時計を見ると、深夜の3、4時だったりします。どうしてでしょうか。精神科に行って相談した方がいいでしょうか。寝つきも遅くて、遅くに寝ることが多いです。
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コメント 11
아몬드봉봉자다가 깨면 피곤해서 더 무기력해지실거 같아요 ㅠㅠ 운동도 해보시고 그래도 힘드시면 병원 가는 것도 좋을거 같아요
lsy한번씩 다 그러는것 같기도 합니다 그래도 이곳서 소통을 하시니 걱정이 좀 덜 되긴 하는군요
설송신경성 우울증인가봐요. 운동이나 취미생활로 땀을 좀 내보세요.
비누마덜스트레스 받아서 자꾸 깨신가 봐요. PT 같이 다른 생각 못하게 빡쎈 운동을 하는 건 어떨까요?
트윈스1잠을 푹 못 자면 하루가 피곤할 텐데 걱정거리가 많아서 그런 건 아닐까요운동을 하면 도움이 될 것 같아요.
켈리장저도 요즘에 비슷한데 날씨 영향도 있는것 같아요
혜선깊은 숙면을 못하시는거 같아요 ..스트레스가 너무 심하시면 상담을 받아보시고 단순히 피로함이라면 수면제 처방을 받아보시는것도 좋을거 같아요
- 스위트10
불면증에 운동치료나 맨발걷기 추천드려요 에너지를 소비해야 쓰러지더라구요
케이스숙면이 안되시는 분들이 있더라구요. 피곤함을 느끼신다면 방법을 찾는게 좋겠어요
seabuck운동해보시는 거 어떨까요? 저 새벽운동하니 많이 좋아졌어요~