아브로삐삐
현대인에겐 한번씩 겪는 질환같아요 정보 잘 보고갑니다
焦慮症
- 由於各種形式的非正常、病理性焦慮與恐懼，導致日常生活受到障礙的精神疾病
定義
焦慮障礙是指由各種形式的異常、病理性焦慮與恐懼所引起，導致日常生活障礙的精神疾病。焦慮與恐懼作為對當前危險的警示信號，是正常的情緒反應，但若過度，會使對情況的適當應對變得更加困難，並引發精神痛苦與身體症狀。由於焦慮引起交感神經興奮，出現頭痛、心跳加快、呼吸急促、胃腸道異常等身體不適症狀，並造成不適感；當焦慮、擔憂或身體症狀影響工作、社交、學業等日常活動時，即可診斷為焦慮障礙。焦慮障礙包括多種診斷，每種都有其特徵性定義與診斷標準。
與焦慮障礙相關的疾病包括恐慌障礙恐慌症廣場恐懼症（廣場恐懼症），廣泛性焦慮症（generalized anxiety disorder）社交焦慮症（社交焦慮症），特定恐懼症（特定恐懼症）、分離焦慮症（分離焦慮症）、選擇性緘默症（選擇性緘默症）等。
預防方法
焦慮症由多種原因引起，大多數情況難以預防。然而，通過休息、愛好活動、深呼吸等放鬆方式來調節和管理壓力是必要的。
飲食療法/生活指南
需要理解並支持焦慮的患者的態度。此外，將引起焦慮的因素無條件地暴露或讓患者接觸並不妥當。應根據患者的狀況，按照精神科醫師的處方調整焦慮因素的暴露階段，並學習應對方法，這是比較合適的做法。
沒有特別有助於緩解焦慮障礙的食物。有時候恐慌障礙患者食用含有咖啡因的食物，如咖啡和巧克力時，可能會出現心跳加快等症狀，因此建議避免這些食物，但如果患者堅持要食用，建議與精神科專科醫師諮詢並進行調整。為了控制焦慮，有時會飲酒，但這種習慣不僅可能導致酒精濫用和酒精依賴，還可能引發其他精神疾病以及肝臟疾病等身體疾病，因此並非良好的方法。
[Naver 知識百科]焦慮症[焦慮症]（首爾大學醫院醫學資訊，首爾大學醫院）
0
0
評論 20
둘재언니(박성미)좋은정보감사합니다 화이팅하세요
Jess감사합니다 제 글이 도움이 되었기를 ㅎㅎㅎ 쉽지 않네요
느릿팬더좋은정보네요 잘읽고갑니다.
- Jess
네 별말씀을요 현대인이 안고사는 질병인거같아요. 도움이 되었다면 다행입니다.
강미형정보 감사합니다 좋은하루 되세요
- Jess
별말씀을요. 도움이 되었다면 다행이에요. 현대인은 힘드네요
이베트미욘저도 혼자 있거나 혹은 잠시 멍 때릴 때 막 불안하고 별의별 생각이 다 들면서 그렇더라구요. 불안장애인것 같아요 ㅜㅜ
- Jess
너무 힘드시거나 하면 약을 드시는것도 도움이 될거에요 책도 괜찮고요. 좋아하는 영상이나요.
행복한♡앤불안장애라는걸 잘알가넹요 해피오후되세요~
- Jess
우울은 과거, 불안은 미래와 밀접하다고 하네요. 감사합니다
주먹쥐고일어섯좋은 정보 감사합니다. 요즘 불안감 때문에 병원에 다니는 분들 많죠.
- Jess
저도 그 중 하나인데, 현대인의 질병 중 하나인것같아요 좋은 하루 되세요.
이현진불안장애안에 공황장애도 포함이 되는거군요 요즘 현대인들이 겪는 질환이네요 덕분에 좋은 정보 잘 알아갑니다
homi요즈음 불안장애가 많은 것 같아요 상세한 설명 감사드립니다
- 민트민트초코칩
좋은정보 감사합니다. 잘 읽고갑니다아~~
황민수145.현대인의 질환이네요 잘보고갑니다
지미니향기현대인이 겪는 질환이네요... 좋은 정보 감사드립니다
채아미요즘은 누구나 한번씩 경험하는 거같아요 이런 정보글 좋아요 감사해요