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현대인에겐 한번씩 겪는 질환같아요 정보 잘 보고갑니다
Trastorno de ansiedad
- Trastorno mental que causa dificultades en la vida cotidiana debido a ansiedades y miedos anormales y patológicos en diversas formas
Definición
El trastorno de ansiedad es un término general que engloba las enfermedades mentales que causan discapacidad en la vida cotidiana debido a diferentes formas de ansiedad y miedo anormales y patológicos. La ansiedad y el miedo son señales de advertencia de peligro inminente y son respuestas emocionales normales; sin embargo, si son excesivos, dificultan una respuesta adecuada a la situación y provocan sufrimiento mental y síntomas físicos. La ansiedad puede activar el sistema nervioso simpático, causando síntomas físicos como dolor de cabeza, aumento del ritmo cardíaco, aumento de la respiración, y molestias gastrointestinales, lo que puede generar incomodidad. Cuando la ansiedad, preocupación o síntomas físicos dificultan actividades cotidianas como el trabajo, las relaciones interpersonales o los estudios, se puede diagnosticar un trastorno de ansiedad. Los trastornos de ansiedad incluyen diversos diagnósticos, cada uno con definiciones y criterios diagnósticos específicos.
Las enfermedades relacionadas con los trastornos de ansiedad sonTrastorno de pánicotrastorno de pánicoAgorafobia(agorafobia), trastorno de ansiedad generalizadaTrastorno de ansiedad socialtrastorno de ansiedad social, específicoFobiaIncluye fobia específica, trastorno de ansiedad por separación y mutismo selectivo.
Métodos de prevención
El trastorno de ansiedad se produce por diversas causas y, en su mayoría, es difícil de prevenir. Sin embargo, es necesario controlar y gestionar el estrés a través de la relajación, actividades recreativas y respiración profunda.
Guía de dieta y estilo de vida
Es necesario tener una actitud comprensiva y de apoyo hacia los pacientes que sienten ansiedad. Además, no es recomendable exponer o hacer que los pacientes se enfrenten de manera indiscriminada a los factores que causan ansiedad. Es conveniente ajustar las etapas de exposición a los factores desencadenantes de acuerdo con el estado del paciente y siguiendo la prescripción del psiquiatra, y aprender las formas de afrontamiento.
No hay alimentos que ayuden específicamente a aliviar la ansiedad. A vecesTrastorno de pánicoSe recomienda evitar alimentos que contienen cafeína, como café y chocolate, ya que pueden causar síntomas como cambios en la frecuencia cardíaca. Sin embargo, si el paciente desea consumir estos alimentos, es recomendable consultar a un psiquiatra para ajustar su ingesta. Algunas personas también beben alcohol para controlar la ansiedad, pero este hábito no es una buena opción, ya que puede provocar otros trastornos mentales como el abuso o dependencia del alcohol, así como enfermedades físicas como enfermedades hepáticas.
[네이버 지식백과] Trastorno de ansiedad[trastorno de ansiedad] (Información médica del Hospital de la Universidad Nacional de Seúl, Hospital de la Universidad Nacional de Seúl)
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comentario 20
둘재언니(박성미)좋은정보감사합니다 화이팅하세요
Jess감사합니다 제 글이 도움이 되었기를 ㅎㅎㅎ 쉽지 않네요
느릿팬더좋은정보네요 잘읽고갑니다.
- Jess
네 별말씀을요 현대인이 안고사는 질병인거같아요. 도움이 되었다면 다행입니다.
강미형정보 감사합니다 좋은하루 되세요
- Jess
별말씀을요. 도움이 되었다면 다행이에요. 현대인은 힘드네요
이베트미욘저도 혼자 있거나 혹은 잠시 멍 때릴 때 막 불안하고 별의별 생각이 다 들면서 그렇더라구요. 불안장애인것 같아요 ㅜㅜ
- Jess
너무 힘드시거나 하면 약을 드시는것도 도움이 될거에요 책도 괜찮고요. 좋아하는 영상이나요.
행복한♡앤불안장애라는걸 잘알가넹요 해피오후되세요~
- Jess
우울은 과거, 불안은 미래와 밀접하다고 하네요. 감사합니다
주먹쥐고일어섯좋은 정보 감사합니다. 요즘 불안감 때문에 병원에 다니는 분들 많죠.
- Jess
저도 그 중 하나인데, 현대인의 질병 중 하나인것같아요 좋은 하루 되세요.
이현진불안장애안에 공황장애도 포함이 되는거군요 요즘 현대인들이 겪는 질환이네요 덕분에 좋은 정보 잘 알아갑니다
homi요즈음 불안장애가 많은 것 같아요 상세한 설명 감사드립니다
- 민트민트초코칩
좋은정보 감사합니다. 잘 읽고갑니다아~~
황민수145.현대인의 질환이네요 잘보고갑니다
지미니향기현대인이 겪는 질환이네요... 좋은 정보 감사드립니다
채아미요즘은 누구나 한번씩 경험하는 거같아요 이런 정보글 좋아요 감사해요