아브로삐삐
현대인에겐 한번씩 겪는 질환같아요 정보 잘 보고갑니다
焦虑障碍
- 由于各种形式的异常和病理性焦虑与恐惧，导致日常生活障碍的精神疾病
定义
焦虑障碍是指由于各种形式的异常和病理性焦虑与恐惧而引起日常生活障碍的精神疾病。焦虑与恐惧作为对眼前危险的警示信号，是正常的情绪反应，但如果过度，则会使应对情况变得更加困难，并引发精神痛苦和身体症状。由于焦虑引起交感神经兴奋，出现头痛、心跳加快、呼吸加快、胃肠道异常等身体不适症状，造成不适感；当焦虑、担忧或身体症状影响到工作、社交、学习等日常活动时，可以诊断为焦虑障碍。焦虑障碍包括多种诊断，每种都有其特定的定义和诊断标准。
与焦虑障碍相关的疾病包括恐慌障碍惊恐障碍广场恐惧症广场恐惧症，广泛性焦虑障碍社交焦虑障碍社交焦虑障碍，特定恐惧症包括特定恐惧症、分离焦虑障碍和选择性缄默症等。
预防方法
焦虑障碍由多种原因引起，大多数难以预防。然而，通过休息、爱好活动、深呼吸等放松方式调节和管理压力是必要的。
饮食/生活指南
需要理解并支持焦虑的患者。并且，将引起焦虑的因素强行让患者接触或暴露并不合适。应根据患者的状况，按照精神科医生的处方调整焦虑因素的暴露阶段，并学习应对方法，这才是明智的做法。
没有特别有助于缓解焦虑障碍的食物。有时恐慌障碍如果患者食用含咖啡因的食物，如咖啡和巧克力，会出现心跳加快等症状，建议避免这些食物，但如果患者坚持要食用，建议咨询精神健康科的专业医生进行调整。为了控制焦虑，有些人会饮酒，但这种习惯不仅可能导致酒精滥用和酒精依赖，还可能引发肝脏疾病等其他身体疾病，因此并不是一个好的方法。
[Naver 知识百科]焦虑障碍[焦虑症]（首尔大学医院医学信息，首尔大学医院）
0
0
评论 20
둘재언니(박성미)좋은정보감사합니다 화이팅하세요
Jess감사합니다 제 글이 도움이 되었기를 ㅎㅎㅎ 쉽지 않네요
느릿팬더좋은정보네요 잘읽고갑니다.
- Jess
네 별말씀을요 현대인이 안고사는 질병인거같아요. 도움이 되었다면 다행입니다.
강미형정보 감사합니다 좋은하루 되세요
- Jess
별말씀을요. 도움이 되었다면 다행이에요. 현대인은 힘드네요
이베트미욘저도 혼자 있거나 혹은 잠시 멍 때릴 때 막 불안하고 별의별 생각이 다 들면서 그렇더라구요. 불안장애인것 같아요 ㅜㅜ
- Jess
너무 힘드시거나 하면 약을 드시는것도 도움이 될거에요 책도 괜찮고요. 좋아하는 영상이나요.
행복한♡앤불안장애라는걸 잘알가넹요 해피오후되세요~
- Jess
우울은 과거, 불안은 미래와 밀접하다고 하네요. 감사합니다
주먹쥐고일어섯좋은 정보 감사합니다. 요즘 불안감 때문에 병원에 다니는 분들 많죠.
- Jess
저도 그 중 하나인데, 현대인의 질병 중 하나인것같아요 좋은 하루 되세요.
이현진불안장애안에 공황장애도 포함이 되는거군요 요즘 현대인들이 겪는 질환이네요 덕분에 좋은 정보 잘 알아갑니다
homi요즈음 불안장애가 많은 것 같아요 상세한 설명 감사드립니다
- 민트민트초코칩
좋은정보 감사합니다. 잘 읽고갑니다아~~
황민수145.현대인의 질환이네요 잘보고갑니다
지미니향기현대인이 겪는 질환이네요... 좋은 정보 감사드립니다
채아미요즘은 누구나 한번씩 경험하는 거같아요 이런 정보글 좋아요 감사해요