아브로삐삐
현대인에겐 한번씩 겪는 질환같아요 정보 잘 보고갑니다
Gangguan kecemasan
- Penyakit mental yang menyebabkan gangguan dalam kehidupan sehari-hari akibat berbagai bentuk kecemasan dan ketakutan yang tidak normal dan patologis
Definisi
Gangguan kecemasan adalah istilah umum untuk berbagai bentuk kecemasan dan ketakutan yang tidak normal dan patologis yang menyebabkan gangguan dalam kehidupan sehari-hari. Kecemasan dan ketakutan adalah sinyal peringatan terhadap bahaya yang sedang dihadapi dan merupakan respons emosional yang normal, tetapi jika berlebihan, dapat membuat penanganan situasi menjadi lebih sulit dan menyebabkan penderitaan mental serta gejala fisik. Ketika kecemasan menyebabkan sistem saraf simpatik menjadi terlalu aktif, gejala fisik seperti sakit kepala, peningkatan detak jantung, peningkatan laju pernapasan, dan gangguan pencernaan muncul, menimbulkan ketidaknyamanan. Jika kecemasan, kekhawatiran, atau gejala fisik ini mengganggu aktivitas sehari-hari seperti bekerja, hubungan sosial, atau belajar, maka dapat didiagnosis sebagai gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan mencakup berbagai diagnosis, masing-masing dengan definisi dan kriteria diagnosis yang khas.
Penyakit yang termasuk dalam gangguan kecemasan adalahGangguan Panikgangguan panikFobia ruang terbuka(agoraphobia), gangguan kecemasan umum (generalized anxiety disorder),Gangguan Kecemasan Sosialgangguan kecemasan sosial, tertentuFobiaTermasuk fobia spesifik, gangguan kecemasan berpisah (separation anxiety disorder), dan mutisme selektif (selective mutism).
Cara Pencegahan
Gangguan kecemasan terjadi karena berbagai penyebab, dan sebagian besar sulit dicegah. Namun, mengelola dan mengatur stres melalui relaksasi seperti istirahat, hobi, dan pernapasan dalam sangat diperlukan.
Panduan Diet / Gaya Hidup
Diperlukan sikap memahami dan mendukung pasien yang merasa cemas. Selain itu, tidak baik jika faktor penyebab kecemasan secara sembarangan diperkenalkan atau didedahkan kepada pasien. Sebaiknya, dengan mempertimbangkan kondisi pasien, tingkat paparan terhadap faktor penyebab kecemasan diatur sesuai resep dari dokter psikiatri, dan pasien diajarkan cara mengatasi serta menyesuaikan diri.
Tidak ada makanan yang secara khusus membantu meredakan gangguan kecemasan. Kadang-kadangGangguan PanikJika pasien mengonsumsi makanan yang mengandung kafein seperti kopi dan cokelat, mereka dapat mengalami gejala seperti perubahan detak jantung, sehingga disarankan untuk menghindari makanan tersebut. Namun, jika pasien tetap menginginkan makanan tersebut, sebaiknya berkonsultasi dengan psikiater untuk menyesuaikan konsumsi. Untuk mengendalikan kecemasan, beberapa orang juga minum alkohol, tetapi kebiasaan ini tidak baik karena dapat menyebabkan gangguan mental lain seperti penyalahgunaan alkohol dan ketergantungan alkohol, serta penyakit fisik seperti penyakit hati.
Ensiklopedia NaverGangguan kecemasan[gangguan kecemasan] (Rumah Sakit Universitas Nasional Seoul, Informasi Medis Rumah Sakit Universitas Nasional Seoul)
0
0
komentar 20
- 둘재언니(박성미)
좋은정보감사합니다 화이팅하세요
- Jess
감사합니다 제 글이 도움이 되었기를 ㅎㅎㅎ 쉽지 않네요
- 느릿팬더
좋은정보네요 잘읽고갑니다.
- Jess
네 별말씀을요 현대인이 안고사는 질병인거같아요. 도움이 되었다면 다행입니다.
- 강미형
정보 감사합니다 좋은하루 되세요
- Jess
별말씀을요. 도움이 되었다면 다행이에요. 현대인은 힘드네요
- 이베트미욘
저도 혼자 있거나 혹은 잠시 멍 때릴 때 막 불안하고 별의별 생각이 다 들면서 그렇더라구요. 불안장애인것 같아요 ㅜㅜ
- Jess
너무 힘드시거나 하면 약을 드시는것도 도움이 될거에요 책도 괜찮고요. 좋아하는 영상이나요.
- 행복한♡앤
불안장애라는걸 잘알가넹요 해피오후되세요~
- Jess
우울은 과거, 불안은 미래와 밀접하다고 하네요. 감사합니다
- 주먹쥐고일어섯
좋은 정보 감사합니다. 요즘 불안감 때문에 병원에 다니는 분들 많죠.
- Jess
저도 그 중 하나인데, 현대인의 질병 중 하나인것같아요 좋은 하루 되세요.
- 이현진
불안장애안에 공황장애도 포함이 되는거군요 요즘 현대인들이 겪는 질환이네요 덕분에 좋은 정보 잘 알아갑니다
- homi
요즈음 불안장애가 많은 것 같아요 상세한 설명 감사드립니다
- 민트민트초코칩
좋은정보 감사합니다. 잘 읽고갑니다아~~
- 황민수
145.현대인의 질환이네요 잘보고갑니다
- 지미니향기
현대인이 겪는 질환이네요... 좋은 정보 감사드립니다
- 채아미
요즘은 누구나 한번씩 경험하는 거같아요 이런 정보글 좋아요 감사해요