김대박
天氣變冷時,我們的身體會更加緊張,肌肉和關節會變得僵硬。在這種時候,更應該多動,促進血液循環。當脖子和肩膀疼痛時,可以在脖子下放置泡棉,左右移動會感覺很舒服。接著,依次做肩膀、背部、腰部和腿部的運動即可。
정형외과, 실제 효과 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기0
0
評論11
天氣變冷時,我們的身體會更加緊張,肌肉和關節會變得僵硬。在這種時候,更應該多動,促進血液循環。當脖子和肩膀疼痛時,可以在脖子下放置泡棉,左右移動會感覺很舒服。接著,依次做肩膀、背部、腰部和腿部的運動即可。
정형외과, 실제 효과 있을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기