藥局

[好奇] 不同年齡層的人在服用哪些營養補充品呢？

2023.05.21 21:49

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我已經五十多歲了，直到四十多歲才開始注意服用營養補充品。

聽了周圍的故事，一點一點地增加，種類似乎也變得相當多了。

我在iHerb上訂購並服用，不知道其他人都在吃什麼。

我使用的是Garden of Life公司的Vitamin Code（多種維生素-未加工天然綜合維生素與礦物質，包含益生菌和多種酵素）。

同一製造商的Doctor Formulated Advanced Omega（因為膽固醇略高，持續服用中）

萊夫延壽公司的輔酶Q10、葡萄糖胺/軟骨素

我正在服用닥터스베스트公司生產的六種營養補充品，包括生物素和MSM。

葡萄糖胺/軟骨素兩種產品早晚服用，有點過量，平時運動量太大，對關節營養品很有需求。

根據年齡和個人狀況的不同，情況也會有所差異，但我想了解您大致會吃些什麼。 [好奇] 不同年齡層的人在服用哪些營養補充品呢？

評論 18

워니사랑

종합비타민 비타민씨 추가로 먹고 유산균 관절약 콜라겐 먹어요
가끔 칼슘제나 눈 영양제가 있으면 챙겨먹나봐요

2023.05.21 21:53

이수진

우와~영양제 진짜 많이 챙겨 드시네요~!!
전 요즘 콜라겐이랑 석류 홍삼엑기스?요것만 먹네요~

2023.05.21 22:00

가을이엄마

作家

나이 들수록 건강염려증이 생기나봐요.
30대땐 비타민 하나 챙겨먹질 않았어요.
제대로 잘 챙겨 먹는지 꼭 먹어야하는데 빠뜨린건 없는지 궁금해서 글 올렸어요.

2023.05.21 22:08

송시연

저는 30대인데 종합비타민 오메가3 콜라겐 이렇게
챙겨먹고 있어요! 가끔 마그네슘도 섭취해요

2023.05.21 22:07

설송

저도 개인적으론 비타민을 먹어야 한다고 생각해요.
사 먹기가 않되서, 미국 사는 외사존 동생이 사온 관절 건보제만 먹어요.

2023.05.21 22:11

Rain

저도 그정도 먹는 듯해요
한웅큼 먹네요
종합비타민 얼라이브에다가 루테인, 오메가3, 비타민c, 프로폴리스, 비타민D, 아르기닌 등등 추가하니 그렇더라구요

2023.05.21 22:20

야옹양

저는 간단하게만 챙겨먹고 있어요
비타민c 유산균 루테인 이렇게요

2023.05.21 23:07

나두

종합비타민이랑
골다공증약 먹어요

2023.05.21 23:25

오로라

나이가 하나 둘 먹을때마다 영양제에 더 관심이 
많이 가는건 맞는거 같아요 
잘 챙겨먹어야 될것같고 그래요

2023.05.22 00:18

영♡

저는 유산균만 먹어요  종합비타민먹으면 속이 너무 쓰려서 맞는걸 못찾구있네요

2023.05.22 00:22

쿠로미

정말 많아 드시네요
저는 트리플러스 하나 끝이요 ㅠㅠ

2023.05.22 11:50

소영

저는 비타민D랑 칼슘이요 
갱년기오면 뼈건강이 걱정이라서요

2023.05.22 20:56

황민수

저는 눈에 좋은 루테인을 아무래도 제일 많이 먹는 것 같습니다

2023.05.23 02:57

Jess

간에 부담이 가기땜에.. 최소한으로 먹어요
멀티비타민,오메가3,유산균 이렇게요

2023.05.23 15:56

반달진

전 음식도 영양제도 연이어 똑같은 걸
못 먹어서 하나 다 먹으면 바꾸곤 해요^^;

2023.05.23 21:53

금지니

저도 영양제를 늦게 먹기 시작했어요. 저는 40대 중반이요. 그동안 건강 안챙기고 뭐햇나 싶어요. 
저는 비타민제, 루테인, 오메가3, 프로폴리스, 칼슘제, 가끔 홍삼종류 먹어요.

2023.05.24 19:12

케이스

엄청 많이 드시네요. 전 하나 정도 먹는데 
그것도 먹다가 안먹다가~ 해서 말이죠

2023.06.01 14:19

찌니

와 영양제 많이 챙겨드시네요
이제 영양제 챙겨먹어야겠어요

2023.09.01 16:18