![[궁금해요] 연령대별 어떤 영양제 드시고 계시나요?](https://media.nudge-community.com/72739?w=500&format=avif)
워니사랑
종합비타민 비타민씨 추가로 먹고 유산균 관절약 콜라겐 먹어요 가끔 칼슘제나 눈 영양제가 있으면 챙겨먹나봐요
저는 50대이고 40대에 들어서야 영양제 챙겨먹기 시작한 것 같아요.
주위 이야기 듣고 하나씩 늘이다보니 종류가 꽤 많이 늘어난 것 같아요.
아이허브에서 주문해서 먹고 있는데 다른 분들은 어떤 것을 드시는지 궁금합니다.
저는 가든오브라이프사의 비타민코드 (멀티비타민- 무가공 천연 종합 비타민&미네랄에 유산균과 여러 효소를 포함),
같은 제조사의 닥터 포뮬레이티드 어드밴스드 오메가 (콜레스테롤이 조금 높은 편이라 꾸준히 복용중)
라이프 익스텐션사의 코큐텐, 글루코사민/콘드로이친
닥터스베스트사의 비오틴, msm 총6 종류의 영양제를 챙겨 먹고 있어요.
글루코사민/콘드로이친은 두 개사 제품을 아침, 저녁으로 좀 과하게 먹는데 평상시 운동량이 너무 많아 관절 영양제에 욕심이 있어요.
나이에 따라 개인의 컨디션에 따라 다 다르겠지만 어느 정도 어떤걸 드시는지 궁금합니다.
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Comments 18
이수진우와~영양제 진짜 많이 챙겨 드시네요~!! 전 요즘 콜라겐이랑 석류 홍삼엑기스?요것만 먹네요~
송시연저는 30대인데 종합비타민 오메가3 콜라겐 이렇게 챙겨먹고 있어요! 가끔 마그네슘도 섭취해요
설송저도 개인적으론 비타민을 먹어야 한다고 생각해요. 사 먹기가 않되서, 미국 사는 외사존 동생이 사온 관절 건보제만 먹어요.
Rain저도 그정도 먹는 듯해요 한웅큼 먹네요 종합비타민 얼라이브에다가 루테인, 오메가3, 비타민c, 프로폴리스, 비타민D, 아르기닌 등등 추가하니 그렇더라구요
야옹양저는 간단하게만 챙겨먹고 있어요 비타민c 유산균 루테인 이렇게요
- 나두
종합비타민이랑 골다공증약 먹어요
오로라나이가 하나 둘 먹을때마다 영양제에 더 관심이 많이 가는건 맞는거 같아요 잘 챙겨먹어야 될것같고 그래요
영♡저는 유산균만 먹어요 종합비타민먹으면 속이 너무 쓰려서 맞는걸 못찾구있네요
쿠로미정말 많아 드시네요 저는 트리플러스 하나 끝이요 ㅠㅠ
소영저는 비타민D랑 칼슘이요 갱년기오면 뼈건강이 걱정이라서요
황민수저는 눈에 좋은 루테인을 아무래도 제일 많이 먹는 것 같습니다
- Jess
간에 부담이 가기땜에.. 최소한으로 먹어요 멀티비타민,오메가3,유산균 이렇게요
반달진전 음식도 영양제도 연이어 똑같은 걸 못 먹어서 하나 다 먹으면 바꾸곤 해요^^;
금지니저도 영양제를 늦게 먹기 시작했어요. 저는 40대 중반이요. 그동안 건강 안챙기고 뭐햇나 싶어요. 저는 비타민제, 루테인, 오메가3, 프로폴리스, 칼슘제, 가끔 홍삼종류 먹어요.
케이스엄청 많이 드시네요. 전 하나 정도 먹는데 그것도 먹다가 안먹다가~ 해서 말이죠
찌니와 영양제 많이 챙겨드시네요 이제 영양제 챙겨먹어야겠어요