![[Curious] What supplements are you taking by age group?](https://media.nudge-community.com/72739?w=500&format=avif)
워니사랑
종합비타민 비타민씨 추가로 먹고 유산균 관절약 콜라겐 먹어요 가끔 칼슘제나 눈 영양제가 있으면 챙겨먹나봐요
I am in my 50s, and I think I only started taking supplements seriously in my 40s.
As I listen to stories around me and add them one by one, I think the variety has increased quite a bit.
I'm ordering from iHerb and taking supplements, and I'm curious about what others are taking.
I am a Vitamin Code product by Garden of Life (a multivitamin - unprocessed natural comprehensive vitamin & mineral including probiotics and various enzymes).
Doctor Formulated Advanced Omega from the same manufacturer (taking it regularly due to slightly high cholesterol)
Life Extension's CoQ10, Glucosamine/Chondroitin
I am taking a total of six types of supplements, including biotin and MSM, from Doctors Best.
Glucosamine/Chondroitin is taken somewhat excessively twice a day, in the morning and evening, because I usually have a lot of exercise and am eager for joint supplements.
I'm curious about what you typically eat, depending on your age and individual condition.
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Comments 18
- 이수진
우와~영양제 진짜 많이 챙겨 드시네요~!! 전 요즘 콜라겐이랑 석류 홍삼엑기스?요것만 먹네요~
- 송시연
저는 30대인데 종합비타민 오메가3 콜라겐 이렇게 챙겨먹고 있어요! 가끔 마그네슘도 섭취해요
- 설송
저도 개인적으론 비타민을 먹어야 한다고 생각해요. 사 먹기가 않되서, 미국 사는 외사존 동생이 사온 관절 건보제만 먹어요.
- Rain
저도 그정도 먹는 듯해요 한웅큼 먹네요 종합비타민 얼라이브에다가 루테인, 오메가3, 비타민c, 프로폴리스, 비타민D, 아르기닌 등등 추가하니 그렇더라구요
- 야옹양
저는 간단하게만 챙겨먹고 있어요 비타민c 유산균 루테인 이렇게요
- 나두
종합비타민이랑 골다공증약 먹어요
- 오로라
나이가 하나 둘 먹을때마다 영양제에 더 관심이 많이 가는건 맞는거 같아요 잘 챙겨먹어야 될것같고 그래요
- 영♡
저는 유산균만 먹어요 종합비타민먹으면 속이 너무 쓰려서 맞는걸 못찾구있네요
- 쿠로미
정말 많아 드시네요 저는 트리플러스 하나 끝이요 ㅠㅠ
- 소영
저는 비타민D랑 칼슘이요 갱년기오면 뼈건강이 걱정이라서요
- 황민수
저는 눈에 좋은 루테인을 아무래도 제일 많이 먹는 것 같습니다
- Jess
간에 부담이 가기땜에.. 최소한으로 먹어요 멀티비타민,오메가3,유산균 이렇게요
- 반달진
전 음식도 영양제도 연이어 똑같은 걸 못 먹어서 하나 다 먹으면 바꾸곤 해요^^;
- 금지니
저도 영양제를 늦게 먹기 시작했어요. 저는 40대 중반이요. 그동안 건강 안챙기고 뭐햇나 싶어요. 저는 비타민제, 루테인, 오메가3, 프로폴리스, 칼슘제, 가끔 홍삼종류 먹어요.
- 케이스
엄청 많이 드시네요. 전 하나 정도 먹는데 그것도 먹다가 안먹다가~ 해서 말이죠
- 찌니
와 영양제 많이 챙겨드시네요 이제 영양제 챙겨먹어야겠어요