Bạn đang thắc mắc về loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng nào được sử dụng theo từng độ tuổi?

Tôi đang ở độ tuổi 50 và tôi nghĩ rằng tôi bắt đầu chăm sóc bổ sung dinh dưỡng khi bước vào độ tuổi 40.

Nghe câu chuyện xung quanh rồi từ từ mở rộng ra, có vẻ như các loại đã tăng lên khá nhiều.

Tôi đang đặt hàng và sử dụng trên iHerb, tôi tò mò không biết những người khác thường dùng gì.

Tôi là sản phẩm của công ty Garden of Life, Vitamin Code (Vitamin tổng hợp tự nhiên chưa qua xử lý - bao gồm probiotic và nhiều enzyme).

Omega cao cấp do cùng nhà sản xuất, Doctor Formulated (do mức cholesterol hơi cao nên đang dùng đều đặn)

Coenzyme Q10, Glucosamine/Chondroitin của Life Extension

Tôi đang dùng tổng cộng 6 loại thực phẩm chức năng của công ty Doctors Best, bao gồm biotin và MSM.

Glucosamin/Chondroitin tôi thường dùng hai loại này vào sáng và tối hơi quá mức, vì tôi thường xuyên vận động quá nhiều nên tôi rất quan tâm đến thực phẩm bổ sung cho khớp.

Tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng cá nhân, nhưng tôi muốn biết bạn thường ăn gì ở mức độ nào.