지영도영
닭발도 관절에 좋은가보네요 신기해요
心情愉快的日子，對關節有益的食物與不良的食物
在MBC《心情愉快的日子》中，全面掌握退行性關節炎，公開了對關節有益和有害的食物，並揭示了有益食物的功效。對關節有害的食物是什麼呢？節目中公開的對關節有害的食物有醬菜、乾蝦、咖啡和牛骨湯。
那麼，對關節有益的食物是什麼以及原因呢？已公開的對關節有益的食物包括雞爪、西蘭花、牛奶、三文魚和生薑。宋美妍中醫康復科教授表示，對關節有益的食物的條件是低熱量、抗炎物質以及加強肌肉骨骼系統。
布魯克利的硫代葡萄糖苷成分、生薑的薑醇、三文魚的Omega-3脂肪酸被認為是抑制身體炎症且總熱量較低的食品。此外，雞爪的黏多糖和膠原蛋白對關節有益，實際上經過衛生加工後，與各種中藥材混合，亦用作名為“鷄足丸”的中藥。
那麼為什麼牛骨湯、醃製品、乾蝦和咖啡對關節不好呢？
牛骨湯適量即可，但須注意高熱量；而醃製品和乾蝦中的嘌呤含量可能引發痛風。最後，咖啡被認為會降低骨質密度。
來源：品酒師時報（https://www.sommeliertimes.com）
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看起來是從MBC節目中出來的吧
對關節有好處的東西是雞爪
我們的朋友們，好像是給父母準備的雞爪精華嗎？
這種事情也經常幫忙做呢
今天第一次看到的東西還有其他的。
今天餐廳的配菜是花椰菜
這種蔬菜也對關節有好處呢
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評論 15
감사와행복나이가있다보니 관전 건강 챙길때가 되었지요 관절에 좋은음식 잘 챙겨먹 운동도 꾸준하게 실천하는중입니당 즐건 오후시간보내세요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌달아서 저절로 없어지는 관절은 미리 관리해야지 나중은 없더 라고요 꾸준히 실천하는게 중요 하죠
해피혀니커피 줄여야 하는데 쉽지 않네요 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저요 ㅋㅋ 커피 줄여야 하는데 오늘도 늦잠자고 일어나서 커피 마시고 외출하고들어 와서 또 마시고 커피 달고 살아요
비니비니관절에 좋다는거 중에 브로콜리만 먹네요 ㅋ 커피는 좋다고 했다가 안 좋다고 했다가 알수 없어서 그냥 먹기로 ㅋ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
브로콜리 좋죠 아까 장보기 했는데, 브로콜리 사올걸 과일만 잔뜩 샀네요
안레몬브로콜리 우유 챙겨먹고 있으니 관절 괜찮겠지요. 좋은 정보 얻어갑니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그럼요 미리미리 챙겨 드시고 계시면 관절건강에 좋아요
애플브로콜리도 관절에 좋군요 이제 관절도 챙겨야 하네요 ~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
전 다른 곳은 괜찮은데 관절이 좀 약하는 진단을 받아서요 미리좀 챙기는게 도움이 되네요 꼭 챙기세요
조하민저도 얼마전부터 무릎관절과 허리디스크 등 관절, 뼈 관련 틍증이 자꾸 생기더라고요. 그래서 영양제는 구입해서 먹고 있는데 이제부터 음식에도 신경써야겠네요. 좋은 정보 감사합니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
통증이 시작되면 관절이라는것이 벌써 안좋다고 신호를 보내는거죠 이제 부터라도 영양제도, 먹는 음식도 꼭 챙기세요
- 은하수
닭발도 좋군요 연어 생강 등도 좋은 음식이네요