肩膀疼痛

早上起床時伸出手臂時感覺非常疼痛

之後他無法旋轉手臂，疼痛難忍，去骨科醫院一檢查才知道是肱骨外上髁炎。

因此，他說不要接受物理治療也不要運動，結果疼痛變得更嚴重。

只過了一個星期再去醫院，醫生說肌肉變僵硬了嗎?? 他建議打神經注射並進行運動。

我沒做運動，因為醫生說不要做，結果覺得情況變得更糟了。

醫生給我開了藥治療炎症，但似乎沒有改善，所以我沒有去醫院，而是在家勤奮做肩部相關的運動，經過大約六個月的時間，現在幾乎完全康復了。

我現在仍然持續進行與肩膀相關的伸展運動