Dolor de hombro

Me dolía mucho cuando me estiré para levantarme por la mañana.

Luego de eso, no pudo girar el brazo y le dolía mucho, así que fue al ortopedista y le diagnosticaron síndrome de la banda iliotibial.

Entonces, como me dijeron que no hiciera ejercicio después de recibir fisioterapia, el dolor empeoró.

¿Al volver al hospital después de una semana, dijeron que los músculos estaban rígidos? Me dijeron que me pusiera una inyección en los nervios y que hiciera ejercicio.

Como no hice ejercicio porque me dijeron que no lo hiciera, creo que empeoré más.

Me dieron medicación por la inflamación, pero como no parecía mejorar, no fui al hospital y en su lugar hice con diligencia ejercicios relacionados con el hombro en casa. Ahora, después de aproximadamente seis meses, estoy casi completamente recuperado.

Estoy siguiendo haciendo estiramientos relacionados con los hombros incluso ahora.