얼죽코필러
통풍 발작이 있을 때는 운동하시면 안돼요! 발작이 없을 때 저강도운동부터 시작해보세요!
안녕하세요!
통풍이 있는 상태에서 근력운동을 해도 괜찮을까요?
현재는 유산소 운동만 하고 있는데, 근력운동도 추가하는 게 좋을지 고민입니다.
통풍 발작이 있을 때 근력운동을 하는 것이 안전한지,
아니면 발작이 없을 때만 가능한지 궁금합니다.
근력운동을 시작할 경우, 어떤 운동이 통풍 관리에 적합할지,
그리고 운동 강도나 무게를 어떻게 조절해야 하는지에 대한 조언을 얻고 싶습니다.
발작 중에는 어떤 운동을 피해야 하는지,
발작이 가라앉은 후에는 어떤 방식으로 시작하면 좋을지도 알고 싶어요.
통풍을 관리하면서 운동을 병행해본 경험이 있는 분들이나 전문가의 조언을 듣고 싶습니다.
여러분의 경험이나 조언을 부탁드립니다! 감사합니다.
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불백맘마통풍 근력운동은 어떻게 되는지 진짜 궁금하네요. 저희 엄마도 통풍이 있어서 유산소만 하고 계시거든요ㅠㅠ 근력운동은 어떤가요?
- 이하린
통풍이 있을때 운동하면 안되는 것으로 알고 있습니다. 지인이 통풍이라 진료받을때 들었던걸로 기억해요 몇년 전의 일이다 보니 제가 절대 안돼요 라고 말씀드리기는 조심스러운 상황이니 현재 치료중이신 담당의사선생님과 상의하시는게 좋을거 같아요 환자의 정도에 따라서도 답변은 모두 달라 질 수 있으니까요
오늘도 화이팅^^~통풍으로 고생을 하시는군요. 통풍의 통증이 심하다고 하네요. 통풍발작때는 운동은 불가한거 같네요. 근력운동은 어느 질환이나 필요한거니 잘 선택해서 하시기 바래요