Posso fare esercizi di rafforzamento contro la gotta? Sto facendo solo esercizi aerobici.

Ciao!

 

È sicuro fare esercizi di forza se si soffre di gotta?

Attualmente faccio solo esercizi aerobici, sto pensando se sarebbe meglio aggiungere anche esercizi di forza.

È sicuro fare esercizi di forza durante un attacco di gotta?

Mi chiedo se sia possibile solo quando non ci sono crisi.

 

 

Quali esercizi sono adatti per gestire la gotta quando si inizia l'allenamento di forza?

E vorrei ricevere consigli su come regolare l'intensità dell'esercizio o il peso.

Quali esercizi evitare durante una crisi?

Dopo che la crisi si è calmata, vorrei anche sapere come sarebbe meglio iniziare.

 

 

Vorrei ascoltare i consigli di persone che hanno esperienza nel gestire la gotta combinandola con l'esercizio fisico o di esperti.

Vi prego di condividere le vostre esperienze o consigli! Grazie.