프카쟁이
저는 목디스크가 있어서 항상 목이랑 어깨가 뭉치고 아파요;;; 가끔은 정말 일하다가 앉아 있기 힘들 정도로 통증이 있을때도 있고 자려고 누워도 통증이 심할 때도 있어요.. 수시로 스트레칭 해서 뭉친 근육 풀어주는게 중요해요
在電腦前工作的朋友們，可能很多人都在為頸部疼痛和僵硬而困擾，我有時也會遇到頸部疼痛嚴重到沒有人幫我按摩就難以入睡的情況。從外觀來看，我不是龜頸，也醫院也說我沒有龜頸、直頸或頸椎間盤突出。沒有腰椎間盤突出，只是聽說我的一側臀骨比另一側低一些。
我詢問過這是否會直接影響喉嚨疼痛，他們說應該沒有太大影響。僅僅是肩膀僵硬或疲勞累積也會導致難以入睡的喉嚨疼痛嗎？我去過幾家整形外科，但都說喉嚨沒有異常。偶爾因為喉嚨疼痛還會頭痛，眼睛也感到疲勞。以前我曾長時間做講師工作，是一個長時間站立的職業，因此經常接受手法治療來緩解肌肉疼痛，但那時喉嚨疼痛並不嚴重。反而轉為坐著工作的職業後，感覺身體因喉嚨而更疲憊。有沒有除了X光之外的其他檢查方法呢？
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評論 8
- 현명한자
컴 작업 하다 보면 어깨에 힘이 들어가서 그런 것 아닐가요 저도 스트레칭 해가면서 일해요. 하지만 그래도 아파요
- Her0131
저도 그래서 요가나 필라테스 시간날 때 해주는데 정말 극심하게 통증이 올 때가 있어요 ㅠㅠ
- 이쟈벨
저도 요즘 컴퓨터 작업을 많이 해서인지 이유는 모르겠는데 갑자기 목통증이 심해져서 한의원에 가보려고 하고있어요. 저는 자고일어나서가 문제거든요
- Her0131
저는 한의원가서 침도 맞아보고 했는데 별로 효과가 없더라고요 ㅠㅠ
- Jess
목통증은 보통 승모랑 등이 약해서 생기더라구요
- Her0131
승모랑 등쪽 운동을 해보면 좀 나아질까요 ㅠㅠ 어떻게든 해결하고 싶네요 ㅠㅠ