프카쟁이
저는 목디스크가 있어서 항상 목이랑 어깨가 뭉치고 아파요;;; 가끔은 정말 일하다가 앉아 있기 힘들 정도로 통증이 있을때도 있고 자려고 누워도 통증이 심할 때도 있어요.. 수시로 스트레칭 해서 뭉친 근육 풀어주는게 중요해요
컴퓨터 앞에서 일하시는 분들은 목 통증, 뻐근함으로 고민하시는 분들 많을 것 같은데 저도 가끔 누가 주물러주지않으면 잠들기 힘들 정도로 목 통증이 심한 경우가 있어요. 외관상으로 봤을 때 거북목은 아니고 병원에서도 거북목이나 일자목증상이나 목 디스크는 없다고 합니다. 허리 디스크도 없고 다만 엉덩이뼈 한쪽이 다른 한쪽보다 내려가 있다고 하네요.
그게 목 통증에 직접적인 영향을 줄 수 있는지 여쭤봤는데 크게 영향은 없을 거라고 하셨어요. 단순히 어깨결림이나 피로 누적만으로도 잠들기 힘들 정도로 목 통증이 올 수 있나요? 정형외과 여러군데 가봤지만 목에는 별다른 이상이 없다고 하시는데 가끔씩 목 통증 때문에 두통까지 오고 눈도 피로한 느낌이에요. 예전에 강사일을 오랫동안 했어서 오래 서있는 직업이다보니 근육통으로 도수치료를 자주 받았었는데 그 당시에도 목 통증은 별로 심하지 않았거든요. 오히려 앉아서 일하는 직업으로 바뀌고 나니 목 때문에 몸이 더 피곤한 느낌입니다. 엑스레이 말고 다른 방법으로 검사해볼 수 있는 방법도 있나요?
0
0
댓글 8
현명한자컴 작업 하다 보면 어깨에 힘이 들어가서 그런 것 아닐가요 저도 스트레칭 해가면서 일해요. 하지만 그래도 아파요
Her0131저도 그래서 요가나 필라테스 시간날 때 해주는데 정말 극심하게 통증이 올 때가 있어요 ㅠㅠ
이쟈벨저도 요즘 컴퓨터 작업을 많이 해서인지 이유는 모르겠는데 갑자기 목통증이 심해져서 한의원에 가보려고 하고있어요. 저는 자고일어나서가 문제거든요
- Her0131
저는 한의원가서 침도 맞아보고 했는데 별로 효과가 없더라고요 ㅠㅠ
Jess목통증은 보통 승모랑 등이 약해서 생기더라구요
- Her0131
승모랑 등쪽 운동을 해보면 좀 나아질까요 ㅠㅠ 어떻게든 해결하고 싶네요 ㅠㅠ