저는 목디스크가 있어서 항상 목이랑 어깨가 뭉치고 아파요;;; 가끔은 정말 일하다가 앉아 있기 힘들 정도로 통증이 있을때도 있고 자려고 누워도 통증이 심할 때도 있어요.. 수시로 스트레칭 해서 뭉친 근육 풀어주는게 중요해요
Những người làm việc trước máy tính có thể gặp nhiều vấn đề về đau cổ, cứng cổ, tôi cũng thỉnh thoảng gặp phải những cơn đau cổ dữ dội đến mức nếu không có ai xoa bóp thì rất khó để ngủ. Nhìn bên ngoài thì không phải là cổ rùa, cũng không có triệu chứng cổ thẳng hay thoát vị đĩa đệm cổ theo kết quả khám tại bệnh viện. Không có thoát vị đĩa đệm thắt lưng, chỉ có một bên xương chậu thấp hơn so với bên kia.
Tôi đã hỏi liệu điều đó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến đau họng hay không, và họ nói rằng không có ảnh hưởng lớn. Liệu chỉ đơn giản là cứng vai hoặc tích tụ mệt mỏi có thể gây ra đau cổ họng đến mức khó ngủ không? Tôi đã đi khám ở nhiều phòng khám chỉnh hình nhưng họ nói không có gì bất thường về cổ họng, nhưng thỉnh thoảng tôi bị đau đầu do đau cổ và cảm giác mệt mỏi ở mắt. Trước đây tôi từng làm giảng viên trong thời gian dài, công việc phải đứng lâu nên thường xuyên điều trị bằng thủ thuật nắn chỉnh do đau cơ, nhưng lúc đó cũng không thấy đau cổ họng quá nghiêm trọng. Ngược lại, sau khi chuyển sang công việc ngồi làm việc, cảm giác mệt mỏi do cổ họng ngày càng tăng. Có cách nào khác để kiểm tra ngoài chụp X-quang không?