(煩惱) 發燒時應該去中醫診所還是疼痛科？我應該去哪裡？

我從以前就經常背部僵硬。

這次來到喉嚨附近真的太辛苦了ㅜ

 

一般而言，所謂的肌筋膜炎是指肌肉緊張等狀況持續過久，導致肌肉某部分形成硬結（觸痛點），即使想放鬆也無法放鬆的狀態，專業術語稱為肌筋膜疼痛症候群。

 

筋膜疼痛症候群的原因包括

 

• 不良姿勢：長時間保持不良姿勢會增加肌肉負擔，可能導致抽筋。
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• 過度運動：突然進行過度的運動或過度的身體活動，可能會對肌肉造成負擔。
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• ㅡ壓力：精神壓力也可能引起肌肉緊張。
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• 溫度變化：突如其來的溫度變化或寒冷的環境下，肌肉也可能變得僵硬。

 

我通常在睡不好覺的時候會來這裡。

那種情況下，身體總是僵硬著睡覺，感覺像是被卡住一樣，真的很嚴重的時候，冬天在寒冷的地方工作，回到家後睡覺醒來，甚至連呼吸都變得困難，背部都僵硬了。

 

在寒冷的天氣裡，身體會變得緊張，肌肉持續收縮，導致血液循環變差，這就是原因。

 

治療方法為止

 

休息

不要過度勉強，請充分休息。給肌肉恢復的時間是很重要的。

 

2. 熱敷

請使用溫熱敷墊或溫暖的毛巾來放鬆肌肉。每天多次，每次約15-20分鐘，效果較佳。

 

3. 伸展運動

請輕柔且緩慢地進行伸展運動。避免突然的動作，如有劇烈疼痛請停止。

 

4. 止痛藥

必要時，可以服用布洛芬或對乙酰氨基酚等普通止痛藥。

 

5. 按摩

您可以通過專業按摩或溫和的自我按摩來緩解肌肉緊張。

 

6. 姿勢矯正

平時保持正確的姿勢，尤其是在長時間坐著時，保持正確的姿勢非常重要。

 

7. 注射療法、藥物療法、韌帶增強療法、體外衝擊波治療、手法治療、運動治療等。

 

我通常去醫院時只會開肌肉放鬆劑和接受物理治療，所以現在很少去醫院，自己在家吃肌肉放鬆劑並做伸展運動，通常3到4天後就會好起來。

 

但是這次是左側脖子，好像不太能解決，感覺會持續一段時間，想著是不是該去醫院看看。

 

當你喉嚨痛時，你會去醫院的哪個科別？

 

是否應該去韓醫院針灸治療

我在考慮是否應該去疼痛醫學科~

 

如果您曾在家中接受過治療，也請告訴我方法。

我將不勝感激~