(Question) Quand j'ai mal, où devrais-je aller ? à la clinique de médecine orientale ou au département de médecine de la douleur ?

Depuis longtemps, j'ai souvent des douleurs dans le dos.

Cette fois, je suis venu au niveau de la gorge, c'est vraiment difficileㅜ

 

En général, lorsqu'on parle de tension musculaire, il s'agit d'une situation où une partie du muscle développe une boule (point de déclenchement douloureux) en raison d'une tension prolongée, rendant impossible de relâcher la muscle même si l'on souhaite le faire. En termes médicaux, cela s'appelle le syndrome de douleur myofasciale.

 

Les causes du syndrome de douleur myofasciale

 

• Mauvaise posture : Maintenir une mauvaise posture pendant longtemps peut exercer une pression sur les muscles, ce qui peut provoquer des crampes.
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• Exercice excessif : pratiquer soudainement des activités physiques intenses ou excessives peut fatiguer les muscles.
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• Stress : le stress mental peut également provoquer une tension musculaire.
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• Changement de température : des variations soudaines de température ou un environnement froid peuvent également provoquer une raideur musculaire.

 

Je suis généralement venu quand je n'ai pas bien dormi.

Dans ces moments-là, je pense que mon corps devient complètement raide lorsque je dors, et quand c'était vraiment grave, je travaillais dans un endroit froid en hiver, puis je rentrais à la maison, je dormais et je me réveillais, au point d'avoir du mal à respirer à cause d'une crampe dans le dos.

 

Lorsqu'il fait froid, le corps se tend et les muscles restent contractés, ce qui peut entraîner une diminution de la circulation sanguine.

 

En tant que traitement,

 

1. Repos

Ne vous surmenez pas et reposez-vous suffisamment. Il est important de donner du temps à vos muscles pour récupérer.

 

2. Compresses chaudes

Utilisez une compresse chaude ou une serviette chaude pour détendre les muscles. Il est conseillé de l'appliquer plusieurs fois par jour, pendant environ 15 à 20 minutes à la fois.

 

3. Étirements

Étirez-vous doucement et lentement. Évitez les mouvements brusques et arrêtez-vous en cas de douleur intense.

 

4. Analgésiques

Si nécessaire, vous pouvez prendre des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène ou le paracétamol.

 

5. Massage

Vous pouvez soulager la tension musculaire par des massages professionnels ou des auto-massages doux.

 

6. Correction de la posture

Il est important de maintenir une posture correcte en général, en particulier lorsque vous restez assis pendant de longues périodes.

 

Il existe la thérapie par injection, la thérapie médicamenteuse, la thérapie de renforcement des ligaments, la thérapie par ondes de choc extracorporelles, la thérapie manuelle et la thérapie par l'exercice.

 

Lorsque je vais à l'hôpital, je reçois généralement uniquement une prescription de relaxants musculaires et une physiothérapie, donc je ne vais plus souvent à l'hôpital. Je prends simplement des relaxants musculaires à la maison et je fais des étirements, ce qui me permet de me sentir mieux après environ 3 à 4 jours.

 

Mais cette fois, comme c'est du côté gauche du cou, ça ne se débloque pas bien et ça semble durer un peu plus longtemps, alors je me demande si je devrais aller à l'hôpital.

 

Où allez-vous lorsque vous avez une angine et que vous avez besoin d'aller à l'hôpital ?

 

Dois-je aller à la clinique de médecine traditionnelle pour recevoir une acupuncture ?

Je me demande si je devrais consulter le service de médecine de la douleur.

 

Si vous avez déjà reçu un traitement à domicile, veuillez également nous indiquer la méthode.

Je vous remercie~