(困惑) 痛来时应该去中医诊所还是疼痛医学科？我应该去哪里？

我从以前开始背部经常抽筋。

这次跑到脖子那边，真的太难受了ㅜ

 

一般来说，所谓的“담”是指肌肉紧张等持续时间过长，导致肌肉某个部位出现硬结（触发点）即使想放松也无法放松的状态，专业术语称为筋膜疼痛综合征。

 

筋膜疼痛综合征的原因包括

 

• 不良姿势：长时间保持不良姿势会增加肌肉负担，可能导致抽筋。
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• 过度运动：突然进行剧烈运动或过度身体活动可能会给肌肉带来负担。
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• 压力：精神压力也可能引起肌肉紧张。
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• 温度变化：突发的温度变化或寒冷的环境也可能导致肌肉僵硬。

 

我通常在睡不好觉的时候会来这里。

那时候我总觉得身体僵硬地睡着，真的很严重的时候，在冬天在寒冷的地方工作，回到家睡觉醒来后，甚至感觉呼吸都困难，背部都僵硬过来。

 

在寒冷的天气里，身体会变得紧张，肌肉持续收缩，导致血液循环变差，可能会出现这种情况。

 

治疗方法是

 

休息

不要过度，充分休息。给予肌肉恢复的时间非常重要。

 

2. 温敷

请使用温热敷垫或温暖的毛巾放松肌肉。每天多次，每次大约15-20分钟效果最佳。

 

3. 伸展运动

请轻柔缓慢地进行伸展运动。避免突然的动作，如果疼痛严重，请停止。

 

4. 止痛药

必要时，可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚等普通止痛药。

 

5. 按摩

通过专业按摩或柔和的自我按摩可以缓解肌肉紧张。

 

6. 姿势矫正

平时保持正确的姿势，尤其是在长时间坐着时保持正确的姿势非常重要。

 

7. 注射疗法、药物疗法、韧带强化疗法、体外冲击波治疗、手法治疗、运动治疗等。

 

我通常去医院也只是开肌肉松弛剂和接受物理治疗，所以现在很少去医院了，在家吃肌肉松弛剂并做拉伸，通常3到4天后就会好转。

 

不过这次可能是因为左侧脖子的问题，感觉不太好解决，可能会持续一段时间，我在考虑是否要去医院看看。

 

当你喉咙痛时，你会去医院的哪个科室？

 

我应该去韩医院针灸吗

我在考虑是否去疼痛医学科~

 

如果您曾在家中接受过治疗，也请告诉我方法。

我将不胜感激~