疼痛 / 肌肉骨骼

肘部肘炎

2023.06.30 13:44

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有時會感到肘部疼痛。

我會盡量避免過度勉強，並努力在使用手臂時思考力量的來源。

但有時候會在手肘內側和外側周圍感受到刺痛的疼痛。

雖然疼痛的程度尚未影響日常生活，但仍令人在意。

去年時不時會突然出現疼痛，讓我很辛苦。

幸運地遇到了一位好醫生，重新調整了骨骼的排列後，逐漸消除了疼痛。

我覺得任何動作都很重視排序。

如果能正確使用身體的肌肉和肌腱，許多疼痛都能得到緩解。

但實際上並沒有想像中那麼容易~~

評論 8

민트홀릭

병원을 여러곳 다녀보면 어떤 의사는 운동을 해라
어떤 의사는 운동을 하지 말아라 모두 다 달라서 환자로서 힘들어요

2023.06.30 18:58

homi

作家

맞아요~~ 어떤 의사는 절대안정이 필요하다
어떤 의사는 오히려 운동하면서 근육을 길러라~~~
그래도 힘쓰는 원리를 알고 내 습관을 다시 체크하는 건 진리인듯 해요

2023.07.07 20:51

최영민

팔꿈치 엘보 이거 재발 잘해요 
조금만 무리가도 아파요

2023.06.30 20:37

homi

作家

그러게나말이에요ㅜㅜ 아마 등이나 어깨 등이 굽어있어서 그런 것 같네요~~
자세교정이 역시 답인가봐요

2023.07.07 20:50

양양

진짜 통증이 해결되려면 올바른 쓰임을 알고 바로 쓰는 게 중요한 것 같아요 ㅠ

2023.06.30 21:49

homi

作家

네~~하지만 참 어려운 것 같아요!!
다른 물건도 아니고 내 몸인데도 불구하고 말이죠ㅎㅎ

2023.07.07 20:50

민토

저는 요즘 엉치가 나간 듯 통증이 간헐적으로 지속되고 있어요. 
다른 건 어떻게든 견디겠는데...
문제는 주저앉았다가 일어날때 어마무시하게 아파요 ㅠㅠ

2023.07.01 18:41

homi

作家

그게 어마무시 아프다는 걸 제 주변 지인을 보고 알았어요!!
저도 미리미리 자세를 교정해야겠어요~~
꼭 쾌차하시길!!

2023.07.07 20:49