logo

Codo de tenista

A veces tengo dolor en el codo de tenista.

Intento usar los brazos pensando en la fuente de fuerza sin esforzarme demasiado.

Pero a veces siento un dolor punzante en el interior y el exterior del codo.

No es un dolor lo suficientemente intenso como para afectar la vida diaria, pero me preocupa la sensación en los nervios.

El año pasado, a veces y de vez en cuando, tuve dolores que me hicieron sentir mal.

Afortunadamente, conocí a un buen médico y después de realinear los huesos, el dolor desapareció poco a poco.

Creo que cualquier movimiento requiere una buena organización.

Si se sabe usar correctamente los músculos y tendones del cuerpo, muchas molestias desaparecerán.

Pero no es tan fácil como pensaba~~

0
0
comentario 8
  • imagen de perfil
    민트홀릭
    병원을 여러곳 다녀보면 어떤 의사는 운동을 해라
    어떤 의사는 운동을 하지 말아라 모두 다 달라서 환자로서 힘들어요
    • homi
      Escritor
      맞아요~~ 어떤 의사는 절대안정이 필요하다
      어떤 의사는 오히려 운동하면서 근육을 길러라~~~
      그래도 힘쓰는 원리를 알고 내 습관을 다시 체크하는 건 진리인듯 해요
  • imagen de perfil
    최영민
    팔꿈치 엘보 이거 재발 잘해요 
    조금만 무리가도 아파요
    • homi
      Escritor
      그러게나말이에요ㅜㅜ 아마 등이나 어깨 등이 굽어있어서 그런 것 같네요~~
      자세교정이 역시 답인가봐요
  • imagen de perfil
    양양
    진짜 통증이 해결되려면 올바른 쓰임을 알고 바로 쓰는 게 중요한 것 같아요 ㅠ
    • homi
      Escritor
      네~~하지만 참 어려운 것 같아요!!
      다른 물건도 아니고 내 몸인데도 불구하고 말이죠ㅎㅎ
  • imagen de perfil
    민토
    저는 요즘 엉치가 나간 듯 통증이 간헐적으로 지속되고 있어요. 
    다른 건 어떻게든 견디겠는데...
    문제는 주저앉았다가 일어날때 어마무시하게 아파요 ㅠㅠ
    • homi
      Escritor
      그게 어마무시 아프다는 걸 제 주변 지인을 보고 알았어요!!
      저도 미리미리 자세를 교정해야겠어요~~
      꼭 쾌차하시길!!