[請問Cash닥] 上背部彎曲且僵硬

我偶爾運動，整體來說健康還算不錯。

上背部特別微微彎曲且僵硬。

我覺得這也與駝背有些許關聯。

我正在參加以姿勢矯正為主的芭蕾舞課，試圖解決這個問題。

我也重新開始嘗試SNPE。

尤其是SNPE，還有用木頭或陶瓷等工具來放鬆筋膜的方式，

我確信這一定會有效，但速度真的很慢。

請問您是怎麼處理這樣的人呢？

如果有其他更好的方法，請告訴我。