3M冷熱敷包很好用

突然肩膀疼痛，去醫院一檢查才知道是五十肩。

五十肩沒有真正有效的治療方法

服藥同時控制疼痛

只能通過伸展和運動來擴大關節的活動範圍。

只要稍微動一下就會痛，但要做運動真的很痛。

我從3M冷熱敷包中受益匪淺

直接運動會更疼，所以我用熱敷包讓關節變得放鬆後才開始運動。

運動結束後，如果用溫熱敷包裹，關節和周圍肌肉的疼痛會有所減輕。

3M冷熱敷包放進微波爐加熱後很快就會變暖，讓您可以輕鬆進行熱敷。

冷敷時，可以先放在冰箱裡冷藏再使用。