Les packs de glace et de chaleur 3M sont excellents.

Je suis allé à l'hôpital parce que j'avais soudainement mal à l'épaule et on m'a dit que c'était une capsulite rétractile.

L'épaule gelée n'a pas de traitement vraiment efficace.

Gérer la douleur tout en prenant des médicaments

Il n'y a qu'à faire des étirements et de l'exercice pour élargir l'amplitude de mouvement des articulations.

Même un petit mouvement me fait mal, mais faire de l'exercice est vraiment douloureux.

J'ai bénéficié du pack de glace et de chaleur 3M.

Comme faire de l'exercice brusquement peut faire plus mal, j'ai d'abord utilisé un pack de glace pour détendre mes articulations avant de faire de l'exercice.

Après l'exercice, si vous appliquez une compresse chaude, la douleur des articulations et des muscles environnants diminue un peu.

Les packs de compresses chaudes et froides 3M deviennent rapidement chauds lorsqu'ils sont chauffés au micro-ondes, ce qui permet de faire facilement un traitement chaud.

Il faut mettre la compresse froide au réfrigérateur avant de l'utiliser.