La bolsa de hielo y calor de 3M es buena.

De repente, me dolió el hombro y fui al hospital, y me dijeron que era frozen shoulder.

La frozen shoulder no tiene un método de tratamiento realmente efectivo.

Controlar el dolor mientras se toma la medicación

No queda más remedio que hacer estiramientos y ejercicio para ampliar el rango de movimiento de las articulaciones.

Incluso con solo un pequeño movimiento, duele, y hacer ejercicio duele mucho.

He obtenido beneficios del paquete de compresas frías y calientes de 3M.

Primero, usé una bolsa de hielo para relajar las articulaciones antes de hacer ejercicio, ya que hacer ejercicio de repente duele más.

Si después de hacer ejercicio te aplicas una bolsa de agua caliente, el dolor en las articulaciones y los músculos circundantes disminuirá un poco.

Las bolsas de hielo y calor de 3M se calientan rápidamente cuando se calientan en el microondas, por lo que puede hacer una terapia de calor cómoda.

Se recomienda ponerlo en el refrigerador y usarlo cuando se aplique una compresa fría.