즁주
필라테스가 어느정도 도움이 되지요 열심히 운동 하세요
コンピューターもたくさん使います
携帯電話もそうです。
それで最近、喉と肩がとても痛いです。
家でフォームローラーを使ったりストレッチもしています。
効果がㅠㅠ
だから、推拿療法や手技療法を受けたいです。
いかがでしたか。
それからピラティスを始めてみようと思います。
運動不足もあるでしょうね
年を取るにつれて、一つずつ痛み始める。
生活の質が低下しています
コンピュータや携帯電話も縮める必要があります。
なかなか簡単ではありませんね
0
0
評論 8
rain1950저도 원래 승모근이 피곤할때가 많았는데 요즘 요런 활동을 하다보니 더 결릴때가 많네요 ㅠㅠ
pobe필라테스하면 더 극강의 아픔을 느낀다고 하는데 나중에 상당히 좋다고 하더라고요
칸쵸필라테스가 근력운동엔 진짜 좋을듯요~ 응원할께요^^
이채원저도 그래요 지금도 어깨가 결리네요 굿밤되세요
쏘윤마미!!맞아요,,,나이가 드니까,,몸이 하나하나삐긋삐긋... 이상해지는거 같아요,,운동을 해야한느데 말이죠
이베트미욘컴퓨터와 스마트폰 때문에 어깨와 등을 혹사하게 되더라구요. 바른 자세로 스트레칭하며 운동해주는 수 밖에 없는것 같아요
바쁜하루추나도 유지가 중요하니 필라테스 괜찮을 거 같아요 응원할게요