Dolor de cuello y hombros

 

También uso mucho la computadora

También con el teléfono móvil.

Por eso, últimamente me duelen mucho la garganta y los hombros.

 

Hago rodillo de espuma y estiramientos en casa.

Efectividad ㅜㅜ

Por eso, quiero recibir terapia de manipulación osteopática o terapia manual.

¿Cómo fue para quienes lo recibieron?

 

Y también voy a intentar comenzar con Pilates.

También puede ser por la falta de ejercicio.

 

A medida que envejezco, empiezo a enfermarme uno por uno.

La calidad de vida ha disminuido.

 

También hay que reducir el uso de la computadora y el teléfono móvil.

No es tan fácil.