한방미소
걷기를 꾸준히 해보세용 그게 젤 이래요 개선되시길 바랍니다
最近我的腰痛越來越嚴重。
整天坐著，當然每一刻都保持正確姿勢很困難。有時候散步時腰痛得太厲害，甚至不得不回來。我也會做一些認為對腰部有益的運動或伸展，並努力避免彎腰動作。醫院的物理治療在目前的情況下也沒有效果。因為疼痛不是持續存在的……
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評論 3
- 부
스트레칭을 자주 해야하는것 같아서 요즘 열심히 해요
- neplos
허리근육을 강화하면 도움이 된다고는 들었는데, 통증이 심하실 경우는 근력운동이 어려우실 거예요 더 심해지기 전에 병원가보시는게 좋을 것 같아요.