한방미소
걷기를 꾸준히 해보세용 그게 젤 이래요 개선되시길 바랍니다
最近我的腰痛越来越严重。
整天坐着，当然每一刻都保持正确的姿势很困难。有时候散步时腰部疼得厉害，只能回来。我也尝试做一些对腰部有益的运动或拉伸，努力避免弯腰动作。医院的物理治疗在目前的情况下也没有效果。因为疼痛不是持续存在的……
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评论 3
부스트레칭을 자주 해야하는것 같아서 요즘 열심히 해요
neplos허리근육을 강화하면 도움이 된다고는 들었는데, 통증이 심하실 경우는 근력운동이 어려우실 거예요 더 심해지기 전에 병원가보시는게 좋을 것 같아요.