한방미소
걷기를 꾸준히 해보세용 그게 젤 이래요 개선되시길 바랍니다
最近、だんだんと腰の痛みがひどくなっています。
一日中座っていると、当然ながら毎瞬正しい姿勢を保つのは難しいです。ひどい時には散歩中に腰が痛くなり、帰ってくることもありました。腰に良いとされる運動やストレッチも試みており、曲げる動作は避けるよう努力しています。病院の理学療法も現状では効果がありません。継続的な痛みではないので...
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コメント 3
- 부
스트레칭을 자주 해야하는것 같아서 요즘 열심히 해요
- neplos
허리근육을 강화하면 도움이 된다고는 들었는데, 통증이 심하실 경우는 근력운동이 어려우실 거예요 더 심해지기 전에 병원가보시는게 좋을 것 같아요.