Problemi di salute] Come posso migliorare il dolore alla schiena?

Recentemente, il dolore alla schiena è peggiorato sempre di più.

Dopo aver passato tutto il giorno seduto, naturalmente è difficile mantenere una postura corretta in ogni momento. Nei momenti peggiori, mentre facevo una passeggiata, ho avuto così tanto dolore alla schiena che sono tornato indietro. Cerco di fare esercizi o stretching che si dice siano buoni per la schiena e di evitare movimenti piegati. Anche la fisioterapia in ospedale non sembra avere effetti nella situazione attuale. Poiché il dolore non è continuo...