[Tres formas de proteger las articulaciones] Medinis Stepper, al bajar las escaleras, crema de masaje Dr. Turuijong!!

Es triste envejecer, y a medida que envejecemos hay tantas cosas que debemos cuidar.

Todas las funciones del cuerpo también se debilitan, y ahora no hago ejercicio para adelgazar, sino para mi salud.

Las articulaciones que se vuelven cada vez más débiles con la edad, realmente las siento en mi cuerpo.

Mi madre se sometió a una cirugía de reemplazo de rodilla este año debido a problemas en la articulación de la rodilla.

Desde hace varias décadas, mi madre ha sentido dolor en las rodillas cada vez que se sienta, se levanta, se acuesta o camina mucho, y ha sufrido por ello.

Camina de manera ligeramente arrugada, y la forma de sus piernas también se ha transformado ligeramente en forma de O, cada vez que mamá se esforzaba, le recomendábamos la cirugía. Mamá tenía miedo por los testimonios de las personas cercanas que habían tenido cirugías de rodilla y decían que dolía, que incluso después de la cirugía seguía doliendo, y no quería someterse a la operación, pero con recomendaciones continuas y consultas en el hospital, decidió someterse a la cirugía.

Incluso mamá, cuando le duelen las articulaciones, su calidad de vida disminuye. ¡Por favor, cuida tus articulaciones y recuérdalo!

Debido a la cirugía de mi madre, que también me llevó al hospital, he comenzado a pensar mucho en las articulaciones.

 

¿Dicen que el cuerpo cambia después de tener un hijo? Después de tener a mi hijo, realmente sentí que mi cuerpo cambiaba. Me dolían los huesos. Todo mi cuerpo estaba adolorido. Soy alguien que realmente se identifica con esas palabras.

Mi madre tiene problemas en las articulaciones, y creo que puede haber una influencia genética, además de que sus huesos son delgados y débiles, por lo que a medida que envejece, presto más atención a sus articulaciones.

Las articulaciones son las partes que conectan los huesos, ¿verdad? La artritis es una enfermedad en la que el cartílago de la articulación se destruye y ocurren cambios inflamatorios en la articulación.

Utilizo principalmente tres métodos para proteger mis articulaciones.

¡El primero para proteger mis articulaciones! Uso Medinis (Stepper automático).

También tengo una bicicleta estática en casa y he probado un stepper.

Sea lo que sea, cuanto más se use el cuerpo, más se desgasta. Para proteger las articulaciones, los movimientos excesivos de las rodillas también pueden ser perjudiciales, y tener buena fuerza muscular ayuda a reducir la carga en las articulaciones. Por eso, yo uso un escalador automático.

El stepper de Medinis es un aparato de ejercicio que ayuda a fortalecer los músculos sin sobrecargar las articulaciones. Para caminar y moverse, es importante tener buena fuerza en la parte inferior del cuerpo. Sentado, solo levantando las piernas, las pedaladas se activan automáticamente, estimulando los músculos y las articulaciones, y desarrollando la fuerza en la parte inferior del cuerpo. Es ideal para personas mayores con problemas en las rodillas, ya que no resulta incómodo. Tiene 10 niveles de ajuste de velocidad. ¡Por supuesto, también tiene efectos positivos en el ejercicio!

¡La segunda para proteger las articulaciones! Al bajar las escaleras, hazlo de lado~~

Al bajar las escaleras, el peso del cuerpo recae en las articulaciones de las rodillas, lo que puede causarles esfuerzo. Por eso, subir las escaleras es bueno para el ejercicio, pero al bajar, es recomendable hacerlo de lado para reducir la carga en las articulaciones. Con la ayuda de la madre, en la clínica de ortopedia, clínica del dolor y con fisioterapeutas, le dijeron a la madre que al bajar las escaleras, debe moverse de lado.

¡La tercera para proteger las articulaciones! Aplique la crema de masaje Dr. Tru Yi Jong y la crema para el dolor.

No se detectaron seis metales pesados ni parabenos, y no contiene ingredientes dañinos en absoluto!! Es un producto certificado por GMP y patentado, por lo que puede usarlo con tranquilidad.

Es una crema térmica llena de 12 ingredientes naturales extraídos de la naturaleza, y estos buenos ingredientes se absorben bien en el cuerpo.

Es una crema que, al aplicarla en áreas con dolor como hombros, cuello, dedos o rodillas, proporciona una sensación de calor intenso en la zona aplicada, ¡se siente un calor ardiente! y ayuda a aliviar un poco el dolor. Además, tiene buena durabilidad, por lo que una vez aplicada, dura bastante tiempo.

Es una crema hidratante que, como una crema hidratante, no deja sensación pegajosa y también proporciona una sensación de hidratación, así que me pongo la crema térmica antes de dormir^^ Incluso las personas con manos y pies fríos pueden dormir cálidamente si la aplican^^

 

Cuando el ejercicio es difícil o agotador, no puedo mantenerlo de manera constanteㅜㅜ Por eso, para proteger mis articulaciones, hago cosas fáciles en casa que puedo aplicar en la vida diaria, asegurándome de no sobrecargar mis articulaciones.