[Tre cose per proteggere le articolazioni] Medinis Stepper, quando si scende le scale, crema massaggiante Dr. Turoijong!!

Invecchiare è già difficile, ma ci sono così tante cose a cui bisogna prestare attenzione man mano che si invecchia.

Tutte le funzioni del corpo si indeboliscono, e ora non faccio esercizio per dimagrire, ma per la mia salute.

Le articolazioni che si indeboliscono sempre di più con l'età, le sto davvero sentendo nel mio corpo.

Mia madre ha problemi alle articolazioni del ginocchio e quest'anno si è sottoposta a un intervento di protesi al ginocchio.

Da decenni, mia madre ha sentito dolore alle ginocchia ogni volta che si sedeva, si alzava, si sdraiava o camminava molto, e soffriva.

Camminava anche leggermente piegando le gambe, e la forma delle sue gambe si deformava leggermente in una forma a O, e ogni volta che la mamma si sentiva stanca, le consigliavo di sottoporsi all'intervento chirurgico. La mamma era spaventata dalle testimonianze di persone intorno che avevano subito interventi al ginocchio, dicendo che faceva male anche dopo l'operazione, e non voleva sottoporsi all'intervento, ma grazie alle continue insistenze e ai consulti con l'ospedale, alla fine ha deciso di farlo.

Anche per mamma, quando le articolazioni fanno male, la qualità della vita diminuisce. Per favore, prenditi cura delle articolazioni e fallo sapere!!

A causa dell'operazione di mia madre, che mi ha portato a frequentare l'ospedale insieme a lei, ho iniziato a pensare molto alle articolazioni.

 

Dicono che il corpo cambi una volta dopo aver avuto un bambino, vero? Dopo aver avuto il mio bambino, ho davvero sentito che il mio corpo cambiava. Mi fanno male le ossa. Tutto il corpo è rigido. Sono molto d'accordo con queste parole.

Mamma ha problemi alle articolazioni, quindi penso che possa esserci una componente genetica, e poiché le ossa sono abbastanza sottili e fragili, con l'età inizio a preoccuparmi delle articolazioni.

Le articolazioni sono le parti che collegano le ossa, vero? L'artrite è una malattia in cui la cartilagine articolare viene distrutta e si verificano cambiamenti infiammatori nell'articolazione.

Utilizzo principalmente tre metodi per proteggere le articolazioni.

Il mio primo passo per proteggere le mie articolazioni!! Uso Medinis (stepper automatico).

Ho anche una cyclette in casa e ho provato anche lo stepper.

Qualunque cosa tu faccia, più usi il corpo, più si usura. Per proteggere le articolazioni, anche un movimento eccessivo del ginocchio può essere dannoso, e avere una buona forza muscolare aiuta a ridurre lo stress sulle articolazioni. Per questo motivo, uso un stepper automatico.

Il stepper Medinis è un attrezzo da ginnastica che permette di fare esercizi di rafforzamento muscolare senza mettere troppo stress sulle articolazioni. Per camminare e muoversi, è importante avere una buona forza nella parte inferiore del corpo~ Sedendosi e sollevando solo le gambe, i pedali si muovono automaticamente, stimolando i muscoli e le articolazioni e sviluppando la forza nella parte inferiore del corpo. È anche adatto senza problemi per gli anziani con problemi alle ginocchia. È possibile regolare la velocità su 1-10 livelli. Ovviamente, l'effetto dell'esercizio si ottiene!!

Il secondo!! Per proteggere le articolazioni, scendi le scale di lato~~

Quando si scende le scale, il peso del corpo si appoggia sulle articolazioni del ginocchio, il che può mettere sotto stress le articolazioni. Pertanto, salire le scale è un buon esercizio, ma quando si scende, si dovrebbe scendere di lato per ridurre il carico sulle articolazioni. Con mia madre, insieme ai medici ortopedici, ai clinici del dolore e ai fisioterapisti, ci hanno detto di muoverci di lato quando scendiamo le scale.

La terza! Crema massaggiante Dr. Tru Yi Jong per proteggere le articolazioni, applica la crema antidolorifico.

Nessuna rilevazione di sei principali parabeni come metalli pesanti e ingredienti nocivi!! È un prodotto certificato GMP e brevettato, quindi può essere usato con tranquillità.

È una crema riscaldante ricca di 12 ingredienti naturali estratti dalla natura, pieni di buoni componenti, e composta da ingredienti naturali che vengono facilmente assorbiti dal corpo.

È una crema riscaldante che, applicata alle zone doloranti come spalle, collo, dita o ginocchia, dà una sensazione di calore intenso e immediato, facendoti sentire un calore avvolgente e alleviando leggermente il dolore. Ha anche una buona durata, quindi una volta applicata dura abbastanza a lungo.

È una crema idratante che, come una crema idratante, non appiccica e dà anche una sensazione di umidità, quindi la uso prima di andare a dormire applicando la crema riscaldante^^ Anche le persone con mani e piedi freddi possono dormire bene al caldo se la applicano^^

 

Se l'esercizio è difficile o faticoso, non riesco a farlo con costanzaㅜㅜ quindi sto facendo cose semplici che posso fare facilmente a casa, utilizzabili nella vita quotidiana, per proteggere le articolazioni senza sovraccaricarle.