[3 Cara Melindungi Sendi] Medinis Stepper, saat turun tangga, krim pijat Dr. Turuijong!!

Semakin tua memang menyedihkan, apalagi semakin bertambah usia, semakin banyak hal yang harus diperhatikan.

Semua fungsi tubuh juga melemah, dan sekarang saya berolahraga bukan lagi untuk diet, tetapi untuk kesehatan saya.

Sendi yang semakin melemah seiring bertambahnya usia, benar-benar saya rasakan dengan tubuh saya.

Ibu saya mengalami masalah pada sendi lututnya sehingga tahun ini menjalani operasi penggantian sendi lutut.

Sejak puluhan tahun yang lalu, ibu merasa nyeri di lutut setiap kali duduk, berdiri, berbaring, atau berjalan jauh, dan beliau merasa sangat sakit.

Gaya berjalan juga sedikit seperti menekuk, dan bentuk kaki juga sedikit berubah menjadi bentuk O, setiap kali ibu merasa kesulitan, saya menyarankan operasi. Ibu merasa takut karena mendengar cerita dari orang sekitar tentang operasi lutut yang menyakitkan, dan meskipun setelah operasi tetap merasa sakit, mereka mengatakan bahwa sakitnya tetap sama, sehingga ibu ragu dan tidak ingin menjalani operasi, tetapi melalui dorongan terus-menerus dan konsultasi di rumah sakit, akhirnya ibu memutuskan untuk menjalani operasi.

Ibu juga selalu merasa kualitas hidup menurun jika sendi sakit. Tolong ingatkan untuk memperhatikan sendi!!

Karena operasi ibu saya, saya sering berpikir tentang sendi.

 

Setelah melahirkan, tubuh dikatakan akan berubah sekali, ya? Saya sendiri benar-benar merasakan perubahan pada tubuh saya setelah melahirkan. Tubuh saya terasa pegal-pegal. Seluruh tubuh terasa kaku. Saya sangat memahami kata-kata seperti ini.

Karena ibu mengalami masalah sendi, saya juga berpikir bahwa faktor genetik mungkin berpengaruh, dan karena tulangnya sendiri cukup tipis dan lemah, seiring bertambahnya usia, saya mulai memperhatikan sendi.

Sendi adalah bagian yang menghubungkan tulang dan tulang, kan? Arthritis adalah penyakit di mana tulang rawan sendi dihancurkan dan terjadi perubahan inflamasi pada sendi.

Saya menggunakan tiga cara utama untuk melindungi sendi.

Saya menggunakan Medinis (stepper otomatis) pertama untuk melindungi sendi saya.

Di rumah saya juga memiliki sepeda statis dan saya juga pernah mencoba stepper.

Apa pun yang dilakukan, semakin banyak menggunakan tubuh, semakin cepat aus. Untuk melindungi sendi, gerakan berlebihan pada lutut juga bisa menjadi beban, dan kekuatan otot yang baik dapat mengurangi beban pada sendi. Jadi, saya menggunakan stepper otomatis.

MediNis Stepper adalah alat olahraga yang membantu melakukan latihan kekuatan tanpa membebani sendi. Untuk berjalan dan bergerak, kekuatan bagian bawah tubuh harus baik, kan?~ Dengan duduk dan mengangkat kaki saja, pedal akan otomatis berputar, memberikan rangsangan pada otot dan sendi, serta membantu mengembangkan kekuatan bagian bawah tubuh. Sangat cocok digunakan oleh lansia yang memiliki masalah pada sendi lutut tanpa merasa terbebani. Tersedia pengaturan kecepatan dari tingkat 1 hingga 10. Tentu saja, manfaat latihan ini sangat efektif!!

Kedua!! Saat turun tangga, lakukan secara samping~~

Saat turun tangga, berat badan tubuh menumpuk pada sendi lutut, sehingga memberi beban pada sendi tersebut. Oleh karena itu, naik tangga baik untuk latihan, tetapi saat turun tangga, sebaiknya turun ke samping agar mengurangi beban pada sendi. Bersama ibu, saya pergi ke klinik ortopedi, klinik nyeri, dan fisioterapis, dan mereka menyarankan agar ibu turun tangga dengan cara menyamping.

Krim pijat Dr. Tru Yi Jong ketiga untuk melindungi sendi!! Oleskan krim nyeri.

Tidak terdeteksi logam berat dan enam paraben lainnya serta tidak mengandung bahan berbahaya sama sekali!! Produk bersertifikasi GMP dan telah dipatenkan sehingga aman digunakan.

Krim hangat yang penuh dengan 12 bahan alami yang diekstrak dari alam dan kaya akan bahan-bahan alami yang mudah diserap oleh tubuh.

Ini adalah krim yang jika dioleskan pada bagian yang sakit seperti bahu, leher, jari, lutut, akan memberikan sensasi hangat yang sangat terasa!! dan membuat rasa sakit yang panas dan menyengat sedikit berkurang. Ketahanannya juga bagus, jadi sekali dioleskan akan bertahan cukup lama.

Krim yang seperti krim pelembab tanpa rasa lengket dan juga memberikan kelembapan, jadi saya menggunakannya saat tidur^^ Orang yang tangannya dan kakinya dingin juga bisa tidur dengan hangat jika mengoleskannya^^

 

Saya sulit atau tidak bisa melakukan olahraga secara konsisten jika terlalu berat atau sulitㅜㅜ Jadi, saya melakukan hal-hal yang mudah dilakukan di rumah dan dapat digunakan dalam kehidupan sehari-hari agar tidak membebani sendi.