[Les 3 clés pour protéger vos articulations] Médisnis Stepper, lors de la descente des escaliers, crème de massage Dr. Turoijong !!

Il est difficile de vieillir, et en vieillissant, il y a tellement de choses auxquelles il faut penser.

Toutes les fonctions du corps s'affaiblissent, et ce n'est plus pour faire du sport dans le cadre d'un régime, mais pour ma santé que je fais de l'exercice.

Les articulations qui deviennent de plus en plus faibles avec l'âge, je les ressens vraiment dans mon corps.

Ma mère a des problèmes au niveau de l'articulation du genou et a subi une chirurgie de remplacement du genou cette année.

Depuis plusieurs dizaines d'années, ma mère ressentait des douleurs au genou chaque fois qu'elle s'asseyait, se levait, se couchait ou marchait beaucoup, et elle souffrait.

Elle marche légèrement en pliant ses jambes, sa forme de jambe est également légèrement modifiée en forme de O, et chaque fois que sa mère avait du mal, je lui conseillais une opération. Sa mère était effrayée par les témoignages des personnes autour d'elle qui avaient subi une chirurgie du genou, disant qu'elles avaient mal avant et après l'opération, et ne voulait pas subir l'intervention. Cependant, grâce à des conseils continus et à des consultations à l'hôpital, elle a finalement décidé de se faire opérer.

Même maman voit sa qualité de vie diminuer lorsqu'elle a mal aux articulations. Faites attention à vos articulations, s'il vous plaît !!

En raison de l'opération de ma mère, qui m'a amené à fréquenter l'hôpital avec elle, j'ai beaucoup réfléchi à propos des articulations.

 

On dit que le corps change après avoir eu un enfant, n'est-ce pas ? Après avoir accouché, j'ai vraiment ressenti que mon corps changeait. J'ai des douleurs dans tout le corps. Tout mon corps est raide. Je suis quelqu'un qui comprend parfaitement ces paroles.

Ma mère a des problèmes d'articulations, ce qui me fait penser que cela pourrait être dû à une prédisposition génétique, et comme ses os sont plutôt fins et fragiles, en vieillissant, je commence à m'inquiéter pour mes articulations.

Les articulations sont la partie qui relie les os, n'est-ce pas ? L'arthrite est une maladie où le cartilage de l'articulation est détruit et où des changements inflammatoires se produisent dans l'articulation.

Je utilise principalement trois méthodes pour protéger mes articulations.

Je commence par utiliser Medinis (stepper automatique) pour protéger mes articulations.

J'ai aussi un vélo d'intérieur à la maison et j'ai essayé un stepper.

Peu importe ce que l'on fait, plus on utilise son corps, plus il s'use, dit-on. Pour protéger les articulations, un mouvement excessif du genou peut aussi être nuisible, et il paraît qu'une bonne force musculaire réduit la stress sur les articulations. C'est pourquoi j'utilise un stepper automatique.

Le stepper Medinis est un appareil d'exercice qui permet de renforcer les muscles sans trop solliciter les articulations. Pour marcher et bouger, il faut avoir une bonne force dans le bas du corps~ En s'asseyant et en levant simplement la jambe, la pédale tourne automatiquement, stimulant les muscles et les articulations, ce qui aide à développer la force du bas du corps. Il est également idéal pour les personnes âgées ayant des problèmes aux genoux, car il n'est pas contraignant. Il dispose de 10 niveaux de réglage de la vitesse. Bien sûr, il offre des effets bénéfiques pour l'exercice!!

Deuxième conseil pour préserver vos articulations !! Descendez les escaliers en marchant sur le côté~~

Lorsque vous descendez les escaliers, le poids du corps repose sur les articulations du genou, ce qui peut leur causer du stress. C'est pourquoi monter les escaliers est bénéfique comme exercice, mais pour descendre, il est conseillé de descendre de côté afin de réduire la charge sur les articulations. Avec ma mère, nous sommes allées chez le spécialiste en orthopédie, la clinique de la douleur, et avec les physiothérapeutes, ils m'ont dit de descendre les escaliers en me déplaçant de côté pour ménager les articulations~

Troisième étape pour protéger vos articulations !! Appliquez la crème de massage Dr. Tru Yi Jong, la crème contre la douleur.

Aucun métal lourd ni aucun des six principaux parabènes n'ont été détectés !! Il s'agit d'un produit certifié GMP, sans ingrédients nocifs, et doté d'un brevet, ce qui permet une utilisation en toute confiance.

Une crème chauffante remplie de douze ingrédients bénéfiques extraits de la nature, riches en composants naturels facilement absorbés par le corps.

C'est une crème chauffante que vous appliquez sur les zones douloureuses telles que l'épaule, le cou, les doigts ou les genoux. Elle procure une sensation de chaleur immédiate et intense, ce qui permet de ressentir une sensation de chaleur vive et de soulagement de la douleur. Sa tenue est également excellente, elle dure longtemps après une seule application.

Une crème hydratante qui, comme une crème nourrissante, ne laisse pas de sensation collante tout en offrant une hydratation, je l'applique avant de dormir^^ Même ceux qui ont les mains et les pieds froids peuvent dormir confortablement en l'appliquant^^

 

Je ne peux pas faire d'exercice régulièrement si c'est difficile ou fatigantㅜㅜ C'est pourquoi je fais des choses simples à la maison, faciles à utiliser dans la vie quotidienne, pour protéger mes articulations et éviter de les surmener.