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자세가 안 좋아서 생긴 근육통 같아요. 일자목, 거북목, 어깨말림으로 인한 통증 같네요. 스트레칭 해주시고 마사지, 찜질 해보세요. 그래도 낫지 않으시면 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고 상태에 맞는 물리치료도 받아보세요.
最近，我偶爾會感到後頸有種刺痛感。這種感覺不是持續性的；有時，感覺就像突然被電了一下，來得快去得也快。雖然不是很痛，但這種感覺出現後，讓我有點在意，也有些擔心。
我想知道這是否是因為長時間看手機或姿勢不良造成的，還是頸部肌肉僵硬引起的。我還想知道壓力或疲勞是否也會導致這種感覺。
如果有人經歷過類似的症狀，希望能得到一些建議，告訴我這是為什麼以及如何應對。另外，我也在考慮是否該去醫院做檢查。
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評論 4
- 숲과 나무
뒷목이 찌릿하고 전기가 오는 듯한 느낌은 매우 흔한 증상이며, 주로 목 주변 근육 긴장이나 신경 압박에 의해 발생한다고 합니다. 위 증상은 후두신경통 또는 경추성 두통의 전형적인 증상일 가능성이 있다고 합니다. 목 어깨 스트레칭 바른자세 온찜질 충분한 휴식이 좋다고 합니다.
- 말해뭐해
뒷목 찌릿하면 정말 깜짝 놀라죠! 저도 거북목 심할 때 그랬는데, 틈틈이 하늘 보면서 스트레칭해주고 온찜질 하니까 훨씬 부드러워지더라고요. 스트레스 많이 받으면 근육이 확 뭉치니 오늘 밤엔 푹 쉬어보세요!
- 안레몬
일자목 거북목 목디스크 질환으로 인해 발생하는 경추성 두통의 초기 증상 같아보여요 저도 그렇게 시작해서 결국은 마취통증의학과 가서 통증 주사 맞은 이력이 있어요. 지금은 정형외과 가서 일자목 거북목 아닌지 검진이 우선입니다. 그다음은 꾸준히 물리치료 받고 한시간에 한번씩 스트레칭 꼭 챙겨주세요
