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자세가 안 좋아서 생긴 근육통 같아요. 일자목, 거북목, 어깨말림으로 인한 통증 같네요. 스트레칭 해주시고 마사지, 찜질 해보세요. 그래도 낫지 않으시면 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고 상태에 맞는 물리치료도 받아보세요.
요즘 가끔씩 뒷목이 찌릿한 느낌이 들 때가 있습니다. 계속 그런 건 아니고, 어느 순간 갑자기 전기가 오는 것처럼 찌릿한 느낌이 있다가 금방 사라지기도 해요. 심한 통증은 아닌데 이런 느낌이 생기니까 괜히 신경이 쓰이고 조금 걱정이 됩니다.
혹시 스마트폰을 오래 보거나 자세가 안 좋아서 그런 건지, 아니면 목 근육이 뭉쳐서 생기는 증상인지 궁금합니다. 스트레스나 피로 때문에도 이런 느낌이 생길 수 있는지도 알고 싶어요.
비슷한 증상을 겪어보신 분들 계시면 왜 그런지, 어떻게 관리하면 좋은지 조언 부탁드립니다. 필요하다면 병원에 가서 검사를 받아보는 게 좋을지도 궁금합니다.
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댓글 3
- 숲과 나무
뒷목이 찌릿하고 전기가 오는 듯한 느낌은 매우 흔한 증상이며, 주로 목 주변 근육 긴장이나 신경 압박에 의해 발생한다고 합니다. 위 증상은 후두신경통 또는 경추성 두통의 전형적인 증상일 가능성이 있다고 합니다. 목 어깨 스트레칭 바른자세 온찜질 충분한 휴식이 좋다고 합니다.
- 말해뭐해
뒷목 찌릿하면 정말 깜짝 놀라죠! 저도 거북목 심할 때 그랬는데, 틈틈이 하늘 보면서 스트레칭해주고 온찜질 하니까 훨씬 부드러워지더라고요. 스트레스 많이 받으면 근육이 확 뭉치니 오늘 밤엔 푹 쉬어보세요!
