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자세가 안 좋아서 생긴 근육통 같아요. 일자목, 거북목, 어깨말림으로 인한 통증 같네요. 스트레칭 해주시고 마사지, 찜질 해보세요. 그래도 낫지 않으시면 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고 상태에 맞는 물리치료도 받아보세요.
最近、時々裏口がチリッと感じる時があります。ずっとそんなわけではなく、ある瞬間突然電気がくるようにチリッとした感じがあってすぐ消えたりもします。激しい痛みではありませんが、こんな感じができるので、大変気になって少し心配になります。
もしスマートフォンを長く見たり、姿勢が悪くてそういうことなのか、それとも首の筋肉がムンジョソ起こる症状なのか気になります。ストレスや疲労のためにもこんな感じができるかどうかも知りたいです。
似たような症状を経験していただいた方がいらっしゃったらなぜそうなのか、どのように管理すれば良いのかアドバイスお願いします。必要なら病院に行って検査を受けてみるのが良いかもしれません。
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コメント 4
- 숲과 나무
뒷목이 찌릿하고 전기가 오는 듯한 느낌은 매우 흔한 증상이며, 주로 목 주변 근육 긴장이나 신경 압박에 의해 발생한다고 합니다. 위 증상은 후두신경통 또는 경추성 두통의 전형적인 증상일 가능성이 있다고 합니다. 목 어깨 스트레칭 바른자세 온찜질 충분한 휴식이 좋다고 합니다.
- 말해뭐해
뒷목 찌릿하면 정말 깜짝 놀라죠! 저도 거북목 심할 때 그랬는데, 틈틈이 하늘 보면서 스트레칭해주고 온찜질 하니까 훨씬 부드러워지더라고요. 스트레스 많이 받으면 근육이 확 뭉치니 오늘 밤엔 푹 쉬어보세요!
- 안레몬
일자목 거북목 목디스크 질환으로 인해 발생하는 경추성 두통의 초기 증상 같아보여요 저도 그렇게 시작해서 결국은 마취통증의학과 가서 통증 주사 맞은 이력이 있어요. 지금은 정형외과 가서 일자목 거북목 아닌지 검진이 우선입니다. 그다음은 꾸준히 물리치료 받고 한시간에 한번씩 스트레칭 꼭 챙겨주세요
