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자세가 안 좋아서 생긴 근육통 같아요. 일자목, 거북목, 어깨말림으로 인한 통증 같네요. 스트레칭 해주시고 마사지, 찜질 해보세요. 그래도 낫지 않으시면 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고 상태에 맞는 물리치료도 받아보세요.
最近，我偶尔会感到后颈有种刺痛感。这种感觉不是持续性的；有时，感觉就像突然被电了一下，来得快去得也快。虽然不是很痛，但这种感觉出现后，让我有点在意，也有些担心。
我想知道这是否是因为长时间看手机或姿势不良造成的，还是颈部肌肉僵硬引起的。我还想知道压力或疲劳是否也会导致这种感觉。
如果有人经历过类似的症状，希望能得到一些建议，告诉我这是为什么以及如何应对。另外，我也在考虑是否应该去医院做个检查。
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评论 3
- 숲과 나무
뒷목이 찌릿하고 전기가 오는 듯한 느낌은 매우 흔한 증상이며, 주로 목 주변 근육 긴장이나 신경 압박에 의해 발생한다고 합니다. 위 증상은 후두신경통 또는 경추성 두통의 전형적인 증상일 가능성이 있다고 합니다. 목 어깨 스트레칭 바른자세 온찜질 충분한 휴식이 좋다고 합니다.
- 말해뭐해
뒷목 찌릿하면 정말 깜짝 놀라죠! 저도 거북목 심할 때 그랬는데, 틈틈이 하늘 보면서 스트레칭해주고 온찜질 하니까 훨씬 부드러워지더라고요. 스트레스 많이 받으면 근육이 확 뭉치니 오늘 밤엔 푹 쉬어보세요!
