1. 生薑 出汗。具有退燒作用,能使身體變暖,有助於緩解症狀。 洋蔥 殼裡的槲皮素具有抗炎效果。 3.桔梗 清潔鼻黏膜並提升免疫力 4.香菜 具有解毒作用,感覺很好。 5.大蒜 大蒜素成分具有抗炎效果 6.綠茶 我覺得兒茶素和多酚成分挺不錯的。