しょうが 発汗。解熱作用により体を温めて症状の緩和に役立ちます 2.玉ねぎ 殻に含まれるクエルセチンには抗炎症効果があるそうです 3.ドラジ 鼻の粘膜をきれいにし、免疫力を高めてくれるそうです 4.ミナリ 解毒作用があって良かったです 5. にんにく アリシン成分には抗炎症効果があるそうです 6. 緑茶 カテキンとポリフェノール成分が良いですね